缺铁性贫血吃硫酸亚铁不是说吃多少为一个疗程，而是要根据服用硫酸亚铁后网织红细胞及血红蛋白的恢复情况，一般服用7天后网织红细胞上升达高峰，服用2周血红蛋白开始上升，1-2个月后可恢复正常，血红蛋白正常后，需继续服用硫酸亚铁3--6个月，以补充储存铁，避免复发。
如果女性出现了贫血，可以适当的服用一些红枣。
轻度的贫血可以服用红枣，但是在贫血的时候，身体缺乏的话，就算是多吃一些也没有什么效果。
红枣是一种常见的补充铁的食物，可以食用一些动物肝脏、动物的血液产品，比如红豆、瘦肉、动物肝脏等。红枣的铁质含量比较高，可以当做是补充铁的食物。但是，女性应适量吃红枣，以免加重身体负担。
贫血主要是血红蛋白减少的情况，根据血红蛋白，确定贫血的程度，轻度贫血的血红蛋白是90-110之间，可以通过血常规检查，明确原因。要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。
可以吃，但蛋糕对贫血没有帮助。贫血应首先阐明贫血的原因。常见的贫血有缺铁性贫血、维生素b12和叶酸缺乏性贫血。可以对进行血常规检查，以确定贫血的严重程度。同时，可以测试铁代谢项目以确定血清铁是否下降。
经常感到没有什么力气，主要是平时三餐不规律，导致有一些低血糖，同时也不排除营养不足以后出现的贫血，平时可以服用一些补气血的药物，饮食三餐要注意规律，保持营养均匀。
贫血在月经期间可以多吃一点红枣进行补血，是有很好的治疗作用的。要避免身体的过度贫血的情况的。月经期间贫血，补血是关键，可以服用含有亚铁制剂。经期出血过多当心子宫出现异常，子宫肌瘤或者激素六项异常都会导致经期量出血增多。
