一般情况下，膝盖下面长了一个大包的原因有以下几种：
膝盖下面长了一个大包的原因有关节腔积液，如果局部有较多的积液，就会形成一个包块，积液较多时可以行穿刺引流。膝盖下面长了一个大包有可能是生长了脂肪瘤，一般质地比较软，可以查彩超进行明确，定期观察即可。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
膝盖下方的包块通常是膝关节髌下滑囊炎，局部的脂肪瘤、纤维瘤，以及胫骨结节外伤后局部增生引起的症状。这些情况都可以引起的包块。
临床上最多见于髌下滑囊炎、胫骨结节增生，而髌下滑囊炎与其工作环境、创伤等原因密切相关，主要表现为在股骨头的长期挤压、磨擦、关节创伤等原因，使滑囊内形成过量的水份，从而造成吸收不良等临床表现。这种疾病可以通过外科手术来治愈。
出现脚膝盖后面的窝疼的原因很多，有可能是半月板后角处的损害方面的原因，也有可能是游离体刺激引起的。
脚膝盖后面的窝疼的原因主要有半月板后角处的损害。当病人在下蹲或下楼时，膝关节后方的腘窝会有剧烈的疼痛。如果患者的膝盖内部的髌窝部位有一定的痛感，主要是由于游离体存在于膝关节后面的关节囊中，造成了局部刺激。
膝盖上长的肿块，大多数都跟外伤有关系，可能是髌前滑囊炎。也有可能是原来受伤刺到了软组织内形成了钙化灶。还有可能是得了脂肪瘤引起的。如果是可以活动的包块，也需要结合临床考虑是否粉瘤还是脂肪瘤，囊肿等情况。
膝盖后面的腿窝出现了明显的肿胀，如果局部肿胀的软组织触摸之后相对比较柔软，并且没有触摸到其他相对比较坚硬的肿胀物体，肿块，并且不存在膝关节疼痛以及其他不舒服的症状，一般都是正常的现象。
通常情况下，膝盖后面的窝长了个包是因为腘窝囊肿。具体分析如下：
如果膝盖后面的窝长了个包，是因为腘窝囊肿，腘窝囊肿是关节内部病变的外在表现。膝关节关节囊的后部呈折叠状，膝关节的反复屈曲运动容易破裂。膝关节内部的病变如骨性关节炎或者是滑膜炎、半月板损伤会导致膝关节内的无菌性炎症引起滑膜的过度分泌，导致关节腔内的压力增大，关节腔内的积液就会沿着破裂口向外侧渗出，就会导致腘窝囊肿的形成。
