防止子宫内膜增厚可通过按时来月经或者做诊断性刮宫，以及食物调理起到作用。防止子宫内膜增厚，在临床上通过按时来月经，能让子宫内膜周期性的脱落，若月经没有按时来，可以给予黄体酮催经，让子宫内膜定期脱落。但是子宫内膜异常增厚，一定要弄清楚原因，所以最好是在月经来的6-12个小时做诊断性刮宫，然后送病理化验。日常生活中注意少吃含有植物性雌性激素的食物和动物性雌性激素的食物，比如蜂王浆、洋葱、黑豆、花生酱等等。
女性如果来例假不正常，或是经期过久，量多，可能是宫腔内壁增厚。子宫内膜增厚的主要病因是由于黄体酮不足引起的，在绝经期妇女中比较常见。
正常情况下，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。子宫内膜增厚是一种常见的妇科病症，主要发生在绝经期和青春发育期，子宫内膜会随月经周期的不同发生规律。女性体内的卵巢荷尔蒙失调会导致黄体酮不足，从而导致子宫内膜增厚。
子宫内膜增厚刮宫后是否还会增厚需要根据实际情况来判断，若是单纯性的子宫内膜增生，可能不会，若是异型增生，可能会。一般情况下如果患者是单纯性的子宫内膜增生，在进行刮宫后，再配合服用调理激素的药物进行治疗，可能不会出现反复增厚。但是如果患者目前是异型增生，有可能有恶变的倾向，没有使用药物治疗，有可能会使子宫内膜持续性的增生导致复发，因此建议患者要及时与主治医生沟通明确病情。
子宫内膜薄的一定要增加豆制品的摄入量，因为里面含有天然雌激素，而且植物雌激素作用温和，没有任何副作用。另外还可以多吃一些肉类对增加子宫内膜厚度也有一定好处。
子宫内膜增厚是否能自愈需根据实际情况来决定。
如果是由于增生引起的子宫内膜增厚，那么就需要根据子宫内膜的增殖和子宫内膜增生的异常来判断。如果只是单纯的子宫内膜增厚，那么就会在月经期间出现周期性的脱落。如果出现了不典型的异常增生，也有一些是无法治疗的。如果出现了子宫内膜增厚，则要进行确诊性刮宫，同时还要进行组织切片检查。单纯的单纯性增生，没有明显的临床表现，可以先不治疗。有异常的增生要引起重视。
子宫内膜增厚有生理性与病理性之分。另外还需要做宫腔镜下观察宫颈病变情况及炎症程度，以明确性质。生理性引起的，对妇女影响不大，但病理性因素可导致女性不孕等病症。，症状如下：
一、月经过多，当妇女出现子宫内膜增厚的时候月经量常常会增加、经期也会加长。就是因为子宫内膜变厚，大多存在卵巢功能失调。
二、闭经，病人总是在闭经状态下，并且会不停地流血。
三、痛经，为子宫内膜增厚的一种常见和突出表现，多继发。在诊断上必须与盆腔炎症相鉴别。即从出现内膜异位时起就会导致疼痛或压痛。
四、是增厚的子宫内膜压迫输尿管造成该侧肾盂输尿管积水，或导致肾脏萎缩或贫血，消瘦，发烧等症状。
