跟骨骨裂属于跟骨骨折，只是一般位置比较良好，没有明显的移位。跟骨骨裂恢复正常的行走，至少需要2-3个月以上，避免过早的负重行走，不然可能导致骨裂移位，严重的移位影响功能恢复，还需要手术复位固定。
骨裂是可以恢复好的。不存在任何的问题来的，所以说是不需要担心的。平时多吃点高蛋白质的食物，比较肉鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物，再配合吃点促使骨痂形成的药物。不要剧烈运动。
骨裂其实就是骨折，只是位置比较良好，没有明显的移位。静养休息的时间也需要2-3个月以上。骨裂不宜过早的下地活动，至少一个半月以上复查局部的X片检查，根据骨裂愈合的程度，确定是否可以下地走路。
后脚跟骨裂恢复大概需要2个半到3个月左右的时间。充分休息，患肢制动，治疗期间避免错误活动，骨裂的过程中要吃一些增加骨质强度，或者增加钙类、含钙丰富的食物，对于骨折恢复有好处。
通常情况下，跟骨骨裂保守治疗一个月能够走路根据患者的情况来决定。具体情况分析如下：
如果是青壮年跟骨骨裂的患者，在接受了药物的保护后，一个月后就能下地行走了。如果是青壮年的跟骨骨裂，可以选择支架固定，并在受伤的地方涂上金黄膏，服用接骨药。治疗一个月后可以下地行走，但不能正常行走。
如果是老年人患有跟骨骨裂保守，在采用保守疗法后一个月内无法行走，因为老年人骨质疏松，骨折愈合的时间比较长。
患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
