褪黑素可以改善睡眠，通过缩短睡前觉醒时间和睡眠时间来改善睡眠质量。
睡眠中觉醒次数明显减少，缩短浅睡时间，延长深睡时间会加深睡眠变重，第二天早上唤醒阈值下降，时差调节功能更强。具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多种生理功能，国内外褪黑素的健康功能包括调节内分泌、保护脑炎病毒感染、感染后死亡率、降低心血管保护作用等，建议褪黑素在医生指导下应用。
更年期是女性特殊的生理阶段，在更年期期间会出现一些不适症状，如月经紊乱、潮热汗出等。从中医角度上讲，更年期综合征是由于肾气虚衰，冲任脉亏，天癸竭，经脉失于温养，阴阳失去平衡所致；或因体质虚弱；或因精神因素，一时不能适应这种生理变化，而出现一些脏腑经络功能紊乱的症状。其病机主要是肾虚，也与肾、肝、脾、胃均关系密切。而同仁堂坤宝丸是用于绝经前后，也就是更年期因肝肾阴虚所致的潮热汗出、心烦易怒、头晕耳鸣、失眠健忘、月经紊乱等症，具有镇静安神，养血通络，滋补肝肾的功效，可较为显著的改善女性更年期不适，提高生活质量。
汤臣倍健褪黑素不能长期服用，容易形成一定的依赖性，同时在服用褪黑素的时候，是不可以喝酒的，因为酒精会影响到药物的效果，同时酒精对人的肝脏也是有一定伤害的。
虽然褪黑素是很多年前生产出来的，但是现在还不能确定它的作用。
褪黑素也有可能引起代谢节律紊乱等副作用，目前尚无研究表明使用褪黑素对高血压患者的影响，建议谨慎使用。高血压患者的生活习惯主要是饮食清淡，睡眠充足，作息规律，避免熬夜。还有就是平时不要吃得太饱，少吃多餐，细嚼慢咽，对高血压患者也有一定的好处，平时多做运动，血压就会慢慢的稳定下来。
同仁堂霍伟散的作用是降低不良反应，止呕，理气和胃。里面的成分有薄荷、砂仁、碳酸镁等，副作用比较小，所以对身体没有太大的伤害。而且同仁堂活胃散的药物成分可以调理养胃，对肝郁气滞、脾胃不和的不良反应有很好的治疗作用。
因此，同仁堂活胃散的效果是比较好的。但孕妇禁用此药，且服药过程中，辛辣油腻食物最好不要吃。
褪黑素遵医嘱使用对肝脏一般没有损伤，但如果大量使用，可能会有损伤，具体分析如下：
褪黑素是一种由松果体分泌的吲哚类激素。第1条：睡觉前2个小时遵医嘱服用，不会产生肝毒性，也不会对肝脏有损害。但过量服用会导致反胃、嗜睡、眩晕等，还可能损伤肝脏，驾驶员及高处作业者须谨慎使用。褪黑素通过口腔和肝脏进行代谢，剩下的一小部分会通过血液循环，正常使用，无肝损害，安全。
