紧张性头痛应先做头颅影像学检查明确病情。紧张性头痛的治疗可分为药物和非药物治疗。药物治疗吃一些缓解血管痉挛的中成药。非药物治疗调整心态，保持心情愉悦。
意见建议：这些可能是因为您现在的压力太大的缘故，您应该给自己解压一下。还有就是给自己定一个计划，让自己充实起来，就不会有那个时间去妄想了
紧张性头痛可以根据具体情况采取药物治疗、中医治疗、心理干预疗法治疗。
紧张性头痛多表现为头顶部的持续性的钝疼或者是压迫性的疼痛，患者经常主诉头顶像戴了帽子紧箍着的一圈的疼痛。如果症状比较轻，可以通过药物进行治疗，主要是非甾体类消炎镇痛药物、抗抑郁药物。如果药物治疗没有效果可以考虑中医治疗，服用疏肝解郁止痛、活血化瘀、健脾养心、滋阴补肾止痛的中药，同时，配合心理干预疗法，解除焦虑和忧郁情绪。
建议若出现头部持续性钝痛且有加重趋势、失眠、焦虑，伴有全身乏力等症状时，应及时到正规医院内科就诊。平时多做肌肉伸展、训练、按摩，促进血液循环。
问题分析：一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。紧张性头痛多与日常生活中的应激有关。
意见建议：一般来说治疗有药物治疗和物理疗法，后者可使紧张型头痛得到改善。建议找专业医院大夫进行正规诊断和治疗。
紧张性头痛治疗可以采用中药配合针灸治疗，同时也要选择健康的生活方式。
中医上大多将紧张性头痛辨证为肝郁血虚或心火亢盛，因此多采用疏肝解郁或清心降火的方法进行治疗。肝郁血虚型一般伴有恶心、易怒、头痛有定处等，可以考虑用药物进行治疗。心火亢盛型一般有口舌生疮、口苦、失眠、心悸等，可以考虑泻心汤加减方。
平时可以多吃一些新鲜蔬果，如樱桃、芝麻，也是有缓解头痛的效果，富含维生素以及矿物质，对头痛的缓解有效。
病情分析： 这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，
意见建议：配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。
