通常情况下，月经过多引起的贫血可以通过饮食进行调理。
女性经期过多导致的贫血要及时治疗。月经过多是女性月经失调的一种表现，会引起贫血，首先要找到月经过多的病因，只有这样，月经过多的问题才能有效的缓解。女性贫血的时候，需要多吃蛋白质食物，特别是高质量的蛋白质食物，比如牛奶、动物内脏、鸡蛋、牛肉、羊肉等。
导致月经过多的因素一般会受到多方面因素影响，通常比较常见的原因有卵巢雌激素分泌过旺，长期刺激子宫内膜，使其增生超过正常厚度，因此患者脱落时出血量增多，出现无排卵性功能子宫出血。还有部分患者可能是精神因素、劳累、产后、功能节育器刺激等原因导致的月经量增多，因此患者要注意针对病因进行调理；此外如果患者患有某些血液性疾病，可能也会导致月经过多。
月经期可以吃性温性热的水果，如桂圆、樱桃、杨梅等。吃性质温热的水果，不会导致在月经期间腹部受凉，引起宫寒，加重痛经，还可以帮助缓解经期低血糖、贫血造成的气虚，浑身乏力，寒冷寒战等症状，同时也可以缓解痛经。此外月经期不宜吃寒凉性的食物，也不能吃辛辣刺激，以免导致内分泌失调、月经紊乱、痛经等症状，此外性质寒凉的水果，还可能使腹部受寒，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。
一般情况下，月经期间是可以吃水果的，但是不是所有的水果都能吃。首先要吃常温的水果，不要吃从冰箱冷藏或者冷冻的水果。其次尽量不吃凉性寒性的水果，选择中性或温性的水果食用。凉性的水果包括西瓜、香蕉、甜瓜、梨等，都尽量不要吃。而中性或者温性的水果，如大枣，桂圆，樱桃，荔枝，葡萄，桃子可以适量的食用，不会影响身体健康。
一般情况下，经期可吃水果，水果含有丰富的维生素C和有机酸，还含有多种矿物质，如锌、铁、钙等，能补充妇女经期流失的营养物质，对晚期机体康复大有裨益。此外，还能缓解由于体内性激素水平变化引起的不适症状，如柿子、芒果、荔枝、西瓜等。但同时饮食也要平衡，适量吃富含蛋白质的食物，这样才能补充足量，有利于身体健康。
通常情况下，腹泻不可以吃水果。
经常拉肚子的情况下，最好是少吃水果，多吃辛辣、油腻、生冷、油腻的食物，避免食用不干净的食物。可以通过服用蒙脱石散来缓解腹泻，同时服用一些肠道益生菌。在恢复期间可以吃一些水果，不过在食用的过程中尽量选择蒸煮过的水果，尽量少吃，以免引起肠胃不适，导致腹泻。另外，腹部要注意保暖，避免着凉。
