晒黑后想要快速变白可以通过合理饮食、果酸、激光等方式。
1、合理饮食：皮肤晒黑之后需要通过合理的饮食去进行改善，在饮上可以选择吃一些维生素C含量高的食物，常见的食物有西红柿、柠檬、黄瓜、苹果、香蕉等。
2、果酸：果酸也可以用于改善晒黑，能够加快里面的色素排出，让皮肤看起来更加光滑细腻一些。
3、激光：如果皮肤发黑比较严重，可以选择自激光治疗，是利用光热效应，将里面色素细胞分解随着新陈代谢排出，改善晒黑现象。
如果想要变白，可以吃些富含维生素C的食物，也可以采取物理治疗的方法进行改善，比如刷酸，具体分析如下：
1.吃富含维生素C的食物：常见的主要有猕猴桃、水蜜桃、草莓、菠萝等。吃些富含维生素C的食物可以促进身体代谢，补充身体所需要的营养物质，在一定程度上达到美白的效果，而且还可以增强自身的免疫能力。
2.刷酸：刷酸属于一种相对常见的美容方式，主要是利用高强度的果酸涂抹在皮肤表面，可以深入皮肤真皮，去除毛囊中的黑色素组织，达到一定的变白效果。
晒脱皮大部分的人群是会变白的，但是有一部分人群必须要经过治疗之后才会变白。
皮肤受到紫外线照射之后，有可能会导致皮下色素颗粒沉着，造成皮肤发黑、发红等症状，有一部分的人在经过自身代谢之后色素是可以完全代谢出体外，皮肤也会逐渐变白。但是如果皮肤色素沉着比较严重，需要通过一些方法来改善，才能达到使皮肤变白，可以通过日常调理、饮食改善、光子嫩肤等方法缓解。
光子嫩肤是利用宽光谱彩光作用于皮肤，可以使皮肤下面的色素颗粒分解，帮助改善皮肤色素沉着的症状，使皮肤变白。
晒伤晒黑后恢复的时间:如果患者的体质比较好的话，在晒黑后的两个月左右的时候，就可以让肤色恢复到以前的状况了但是也有一些病人的皮肤不适，需要更多的时间才可以让自己的皮肤恢复到以前的色泽。
一般来说，皮肤太黑可以通过水光针、激光治疗等方式变白。具体分析如下：
1.水光针：水光针是将需要的美容针剂注射到紧贴表皮下的真皮层，除了可以变白，还可以起到收缩毛孔、补水保湿、改善肤色等作用。该方式价格在2000-6000元左右，可以维持6-12个月左右。
2.激光治疗：激光治疗是通过激光的高热能量直接作用于皮肤，可以有效分解黑色素，而且可以刺激胶原再生，进而达到有效美白的效果。该方式价格在3000-8000元左右，可以长时间维持。
建议求美者根据自身情况选择合适的方式，同时日常注意防晒，多吃新鲜的蔬菜和水果。
皮肤晒黑可以通过食疗、日常护理等方法改善，但见效较慢，可以采用黑脸娃娃、光子嫩肤等医美方法达到快速美白的效果。
1、黑脸娃娃：黑脸娃娃是在面部涂上特殊的黑色炭粉，通过这些炭粉吸附皮肤内的污垢，从而达到美白肌肤、清除黑色素的效果，一般在术后7-10天内见效，做一次能维持半年到一年左右，价格一般是800-3000，具体价格根据治疗方案、使用器材会有不同。
2、光子嫩肤：光子嫩肤一般是使用激光照射皮肤表面，分解皮肤深层的色斑、色素，促进皮肤下胶原蛋白活力，从而使肌肤变白白，一般在术后7-15天内见效，做一次能维持一年，价格在1000-2000元不等，根据地区、医院等不同，价格会有波动。
