感觉身体很热，但是体温正常，通常阴虚火旺，还有湿热内蕴等都是有可能出现这种症状的。可能是心情过度紧张导致的，或是由于体质问题、饮水不足、饮食结构不合理引起的。检查体温正常，应该没有什么明显异常。多喝水，常吃水果蔬菜，只要放松心情，适当活动调理观察。
首先要注意阴虚火旺这类问题。浑身燥热，手脚都热，首先要排除，是不是发烧了，如果的确没有发烧，也有可能还存在心肾不交，或是肝郁化火这类问题。中药调理，首先还是从滋阴降火，清心安神角度入手。
女性在排卵以后，由于孕激素的逐渐升高，所以就会导致引起发热的表现，如果是在排卵后出现浑身燥热，而且这种燥热表现一直持续出现，这就多半考虑是由于怀孕引起的表现。
六个月的宝宝出现发热，体温达37.7摄氏度，可以暂时物理治疗，比如用温毛巾擦宝宝的头部、腋下等出汗多的部位，还可以让宝宝多喝水，促进排汗散热。如果体温继续上升，需要给宝宝口服药物，止体温骤然升高引起高热惊厥。
小孩子发烧手脚发热，有可能是扁桃体发炎引起的发热，不用吃药，可以用物理降温法，用温水擦拭手心、脚心和腋窝让孩子散热，必要时可以洗热水澡，洗的时间要长一点可以让孩子出汗。
孩子发烧手脚热一般是细菌感染、衣原体支原体感染或者是病毒感染导致的。最常见的是呼吸道感染，发烧初期一般是畏寒怕冷、四肢发凉，皮肤血管收缩，散热减少，肌肉内脏产热增多引起体温上升，当体温上升到一定程度，四肢的血管出现扩张，手脚的温度会增高。
