敬爱的医生你好！我经常手淫，常常幻想自己女朋友和自...

幻想是正常的，有些幻想是不正常的，是一种精神病态表现。幻想的内容，容易被人理解，具有现实性，属于正常的精神心理反应。幻想的内容，缺乏现实性，脱离社会文化环境，荒谬离奇，则为精神病的症状表现。

幻想症的症状常见的症状经常是幻想一些虚无缥缈的事情，或者是坚信一些并不存在的事实。症状常见于青春型精神分裂症，青春型精神分裂症的患者，往往思维瓦解、荒谬，显得不切实际，且荒诞幼稚。

幻想症状，失眠症状，考虑精神分裂症的可能。
同时，消除双相障碍的可能性很大。建议到精神科就诊，进行详细的体格检查和精神检查，明确诊断后再做进一步治疗。平时注意加强锻炼，放松心情，遇到困难要学会向亲朋好友寻求帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接受自己的缺点。总之，这种情况下，一定要保持良好的心态，多做运动。

可能是神经衰弱或是轻度的抑郁症引起的，由于某些长期存在的精神因素引起脑功能过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱，幻想本身不会影响什么，但时间久了可能对生活学习和工作不好。

幻想分为生理性幻想和病理性幻想。生理性幻想是正常的，病理性幻想临床上称为妄想，妄想常见于精神分裂症。妄想是一种病理性的歪曲的信念，患者幻想的内容与事实不符仍坚信不疑，外人难以用摆事实、讲道理的方式说服患者。常见的有被害妄想，总觉的被人迫害、跟踪、监视、诬陷、毒害等。

失眠幻想精神不集中需要患者控制自己的情绪。
平时不要胡思乱想，可以分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好，养成定时睡眠的好习惯。患者一定要及时放松压力，保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑，平时可以多做自己喜欢的事情，转移患者自身的注意力，并进行适当的体育运动，增加体力消耗，增加晚上的睡眠质量，另外严重的患者推荐使用一些镇定催眠的药物进行治疗，避免在睡觉之前想过多事情。