可以多食用抑制黑色素食物来抑制黑色素生成。
可以多吃胡萝卜、山楂、西红柿、柠檬等富含维生素C的食物，能够抑制体内黑色素的生成。可以在皮肤上涂抹一些美白的护肤品，要注意防晒，晚上睡觉之前可以喝一杯柠檬蜂蜜水，可以美白皮肤，防止黑色素的生成，还可以在黄瓜汁里滴上柠檬汁，这样可以使皮肤变得柔软、光滑。
治疗龟头病应该每日清洗生殖器，保持局部卫生，可以去医院检查上面的分泌物，做细菌培养，加药敏试验，可以有针对性的治疗，一般不用总去医院去一次检查清楚，回家上药就可以了。
保持良好的心态，不要熬夜，压力也不要太大，加强体育锻炼，有可能会推迟月经。如果心情特别紧张，容易导致内分泌紊乱。也许时间长也有可能绝经的。出现卵巢早衰的症状。如果有内分泌紊乱，及时调整。平时要保持良好的心态。坚持体育锻炼。
生殖器疱疹是属于易感染，易复发的疾病，暂时没有完全有效的治愈方法。患者可服用药物进行抑制，需长期用药，该类药物长期服用不会对身体产生不利影响，持续用药可降低复发率。
方法是有的：穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。治疗前应做白带病菌药敏检查，再根据检查结果针对治疗，治疗期间应避免性生活且夫妻同治。
可以使用口服药物治疗，也可以用牵引法以及理疗法。而理疗方法就是物理疗法。是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。
