可以适当地到医院做一个身体艾滋病抗体检查，以防是得了什么病，治疗需要平时远离高危环境，并且保证足够的优质蛋白摄入，一定要加强锻炼增强体质的。注意身体，和个人卫生。
口腔粘膜白斑好发于口唇、面颊、上腭、舌背和牙龈粘膜。症状如下：
1.皮损多为点状、片状等，境界清晰；
2.早期皮损可呈乳白色，呈网状改变，有时可形成白色膜，对冷热刺激敏感，形成裂口或溃疡后会有疼痛感；
3.白斑是单发或多发的白色斑片，其损害特征基本类似于口腔粘膜白斑；
4.多数患者伴有局部瘙痒、搔抓后继发湿疹样变，形成皲裂、溃疡、外阴狭窄等症状。
种情况多是微量元素及维生素缺乏B导致的。注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口生活起居有规律，保证充足的睡眠；坚持运动锻炼，饮食清淡，禁辛辣，厚味的刺激性食品，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。也可以寻求中医辨证治疗。
外阴黏膜白斑是指外阴黏膜上的角化性白色斑片，外阴部的良性角化性病变称为白色角化病或单纯性白斑病，较为难以治愈，而外阴部的间质性病损称为癌前白斑。此病的癌变率不高，通常为4%-6%的概率。常发生于阴道黏膜、尿道口黏膜、阴蒂、小阴唇内外侧等部位。临床表现为出现白色浸润性斑块，边界清，可能有小片糜烂、溃疡的症状，有时会有瘙痒感。
口腔黏膜白斑为癌前病变，据统计90%以上与吸烟习惯有关，如进行相应检查后，明确为癌症，需做相应手术送病检，明确下一步治疗方案。通常较多吸烟患者不发生口腔溃疡，但会增加黏膜白斑的概率。