薏米红豆既祛湿，又补心，还健脾胃。这个食疗方子是可以每天喝的。薏米与红豆都没有什么粘性，煮出来就是清汤寡水的样子，但是薏米性寒，一次不要食用过量，食补，适量就好。
红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。
一般情况下，如果体内有湿气，可以多饮用一些茶叶，具体内容如下：
一、莲叶茶叶富含纤维素，可以帮助肠胃的消化和排泄。同时也能祛除身体中的水分。
二、金银花，可以清除体内的毒素。能祛湿，防止热病。可用于治疗湿热型的病人。适用于常有火气、大便不畅之人。
三、菊花茶，能舒缓眼部疲劳，富含维他命A，能提神醒脑。也可以帮助身体排出水分。
怀孕初期可以喝小米红豆粥，没有影响的怀孕后需要注意合理的饮食，增加营养，小米有养胃的功效，在怀孕初期可能会出现早孕反应不适，所以适当的喝一些小米粥可以缓解孕吐不适反应。
服用薏米红豆是有好处的，可以治疗风湿痹症，有效的缓解风湿性关节炎，腰腿疼痛，具有利水消肿的功效，可以健脾益胃，缓解消化不良的症状，对于脾胃虚弱的患者具有很好的治疗作用。
女性在月经期间能否吃薏米红豆需要结合女性的具体情况分析，薏米具有利水消肿、健脾止泻、清肠排脓、渗湿除痹等功效。红豆具有健脾益肾、利尿消肿、补养气血等功效。
红豆薏米适合于有食欲不振、下肢浮肿、大便偏稀、口干口苦、气短乏力等症状的患者，红豆薏米还能滋养女性皮肤，起到美容养颜的作用，所以来月经可以喝薏米红豆。
