为防治绝经后肥胖,应注意哪些饮食?

会员9500931 50 已回复
为防治绝经后肥胖,应注意哪些饮食?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
已帮助用户: 257579
指导意见:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼避免吃太多油腻食物养成良好的生活习惯吃药不安全而且有副作用不建议吃,建议:做一些适量的运动比如长跑跳绳做仰卧起坐等等而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好祝您早日康复
关注
付婷 定州市东留春乡卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇科疾病,消化系统疾病
已帮助用户: 82210
病情分析: 你的情况考虑多属于绝经后激素水平改变导致的肥胖不适的可能
意见建议:考虑这种情况注意调整饮食和情绪,平时的情况多食新鲜的水果蔬菜,同时适当的锻炼身体改善肥胖的情况
相关问答

孕妇应注意防治牙龈炎、龋齿等牙病。
女性在怀孕的时候,会出现牙齿和牙周组织的改变,主要是因为牙龈发炎,或者是孕妇患有妊娠性牙龈瘤。据观察,由于怀孕期间的生理原因,孕妇经常会感觉疲劳、烦躁、喜欢吃酸味的食物、特别的食物,从而导致孕妇忽视了口腔的卫生,导致了牙齿的营养缺乏,从而导致了牙龈炎和龋齿。怀孕期间要注重口腔卫生,平时要多吃一些豆类食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,胃溃疡患者饮食应注意以下方面:
胃溃疡是一种常见的消化科疾病,需要根据疾病时期不同,做出对应的饮食改变。比如在急性期不能进食,避免刺激胃酸分泌,导致症状加重。在恢复期饮食上要以营养、易消化为主,避免进食辛辣的、腌渍的、油炸的、烟熏的这类食物。还需要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,避免对胃黏膜产生刺激。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

肥胖的直接原因是长期摄入过多的能量摄入量,治疗需要长时间的持之以恒,长期控制能量摄入,增加能量消耗,纠正能量高代谢状态,不能操之过急,建议控制饮食,增加体力活动。选择高生物价蛋白如牛奶鱼、鸡、蛋清、瘦肉等。饮食方面要严格控制。肥胖与糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等疾病密切相关,所以现在发病率越来越高,被统称为代谢综合征。所以现在人们对肥胖症的重视程度比以前更高了。肥胖是单纯性肥胖还是继发性肥胖,最主要的问题就是能量消耗过大,消耗太少。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖症患者应根据具体情况,计算每日卡路里、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素的摄入量。多吃新鲜水果蔬菜,因为它富含纤维素,能增加饱腹感,还能预防便秘。进餐时采取分食的方法比较好,这样可以控制食量。肥胖症主要是由于机体代谢障碍引起的,当然部分肥胖症与饮食也有一定的关系,如果不注意饮食也会导致肥胖。因此,肥胖症患者要少吃油腻食物,少吃热量高的食物,少吃巧克力,碳酸饮料,油炸食品,膨化食品等。平时要少喝奶茶,多吃蔬菜和蔬菜。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,小孩得了支气管肺炎,应注意一下几点饮食事项:
不建议吃油炸食品,以免呼吸道症状的加重。建议在饮食上多吃有润肺止咳作用的水果,例如苹果、梨、樱桃等,但不建议过多吃,过多吃容易导致恶心、呕吐等症状。建议多吃一些新鲜的蔬菜,如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质,提高患者的机体免疫力,促进疾病的恢复。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

少吃刺激性食物。刺激性食物经常食的话会导致内分泌失调从而使痘痘更加严重,所以说经常长痘痘的朋友尽量不要吃葱,姜,蒜,辣椒这些有刺激性的食物。少吃高糖食物。像甜点这类食物糖分过高,如果经常食用的话会使体内血糖就开始迅速攀升,胰岛素分泌增加,催生更多的痘痘。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病