断奶的时候不要马上一下子全部断掉，要循序渐进的断，首先选择中午的奶来断，因为中午可以给宝宝安排和大人一起共进午餐，这样宝宝的对食物的兴趣会更大，就不会过于依恋妈妈的奶。
一般需要差不多一二周的时间断奶的，然后就是注意尽量的不要给孩子吃奶，另外就是奶水足了也不要去挤奶，可以考虑吃些炒麦芽有助于回奶，还有就是韭菜等食物也有一定的促进回奶的作用。
现在的科学在母乳上要求的1周岁才开始断奶，但是在医学上认为6个月以后，宝宝从母乳中获得的营养价值就不大了，就可以断奶，但是不要立即就不喂母乳，而是循序渐进的断奶。
断奶必须选在孩子身体状况等方面都良好的情况下进行，同时对孩子要狠下心来孩子有抵触情绪甚至哭闹不止也是很正常的，可以在断奶期间多陪孩子玩乐，转移孩子注意力让做一些自己感兴趣的事。
断奶期间，奶水是逐步减少，而不是一下全无，产妇断奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷，开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，同时断掉临睡前和夜里的奶。
