通常情况下，左边腰腿痛可能是旁侧型的腰椎间盘突出导致的。具体情况分析如下：
旁侧型的腰椎间盘突出主要是导致一侧的神经根受压，患者会出现一侧臀部及腿部放射性疼痛。患者平时一定要适当的避免腰部过度受力，多注意保暖，避免受凉，可以行腰部的牵引，针灸，理疗等，一定程度上能缓解患者的不适。患者可以遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗。
颈肩腰腿疼可以进行按摩。具体可以采取以下措施：1、注意休息，寻找病因，如果是由于长期劳累引起的，应尽早治疗。2、治疗时要根据病人的具体情况选择适当的治疗方式，比如落枕可以用一些简单的办法来减轻，但是如果是肌肉劳损引起的疼痛，需要长期治疗。因此，如果持续的疼痛，要及时到医院就诊，通过药物、针灸、推拿等治疗手段来缓解。
会导致左边脖子不舒服的原因有以下几点：
1.颈椎病，颈椎病患者的症状多表现为单侧脖子舒服、疼痛、颈部活动受限等。
2.颈部椎间盘突出，颈部椎间盘突出的患者会出现单侧脖子不舒服、运动受限、疼痛，并且伴随着上肢麻木。
3.淋巴结肿大炎症，淋巴结肿大炎症的患者常会出现单侧脖子不舒服、疼痛。
建议患者先到医院检查，明确诊断后，进行针对性治疗。
左边身体从头到脚不舒服，应考虑右侧脑组织存在病变，如脑肿瘤，脑梗塞，脑出血等。主要表现为:左侧面部麻木感，左侧额纹消失，左侧鼻唇沟变浅，左侧口角下垂，伸舌左偏。喝水时左侧口角有漏水现象，鼓腮时左侧有漏气现象。左侧肢体可有麻木，无力的表现，查体时可发现左侧肌力减退，肌张力增高或降低。腱反射活跃或减退，病理反射可呈阳性。应行脑CT或磁共振检查，以明确诊断，定期进行检查，非常的必要。
腰腿不好的老年人可以选择有氧的锻炼方式，如平地慢步走，游泳，做操等，既能消耗大量的能量，也能使全身的肌肉骨骼受到锻炼，可以明显减缓骨质疏松的进展，减少肌力的退化，对关节软骨的磨损也明显减少。
慢性腰腿痛的病因较为复杂，除了跟长期过度劳累有关之外，也跟以下这些疾病久治不愈有很大的关系：
1、腰椎部位的慢性病变，包括腰椎间盘突出，或者是腰椎管狭窄等等，都有可能导致患者出现慢性腰腿痛。
2、骨骼方面的疾病，比如说骨关结炎、骨质疏松等等，也是导致慢性腰腿痛发作的重要因素。
3、人体免疫系统疾病或者是血液系统疾病，对于这种现象的发作也有一定影响。
