银耳莲子薏米红枣百合红豆可以一起煮粥吗

病情分析： 可以，这些合在以块煮粥的话能起到补益气血，润肺的作用。
意见建议：建议可以多喝此类粥。

病情分析： 你好，可以一起煮粥的，没有任何副作用的，放心食用

指导意见：您好！银耳莲子薏米红枣百合红豆可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，注意饮食营养，多休息，适量为好。

病情分析： 您好！建议您不要用薏米。

　　原料：银耳； 食材准备

配料：莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆； 　　调料：冰糖。

制作步骤

　　1、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用； 红枣莲子银耳汤

　　2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡； 　　3、花生米，也是用凉水浸泡； 　　4、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好； 　　5、等待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较糊； 　　6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了。[1]

注意事项

　　1、材料要浸泡是为了让它们软化，容易煮烂，一般这些东西我都是浸泡一个晚上； 　　2、不用高压锅，虽然这样会更快点，但营养都是慢慢熬出来的，所以用电饭锅。

编辑本段营养价值

银耳

　　1、银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的 红枣莲子银耳汤

并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 　　2、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

红豆

　　1、红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小 红枣莲子银耳汤

便、消胀、除肿、止吐”的功能。 　　2、红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

编辑本段食用指南

　　忌食人群 　　1、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。 　　2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用银耳。 　　3、赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。

病情分析： 银耳莲子薏米红枣百合红豆可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，注意饮食营养，多休息，适量为好。