何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
丁香和蒲公英能一起泡水喝，蒲公英有促进消化、催乳、清血、强健肝脏的作用，丁香茶，能减少恶心呕吐，清除油腻，丁香和蒲公英搭配不仅可以抗油腻、降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。
喝什么都不能排出黑色素，排出黑色素是不太可能的。黑色素实际上是生长在真皮下方的色素细胞，是氨基酸的衍生物，每个人都会有。黑色素如果色素沉积就会形成色斑，它不跟饮食有决定性关系，比如紫外线过度的照射晒伤之后能够呈现黑色素，会沉积在表皮形成黑斑。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
丁香和蒲公英能一起泡水喝，蒲公英有促进消化、催乳、清血、强健肝脏的作用，丁香茶，能减少恶心呕吐，清除油腻，丁香和蒲公英搭配不仅可以抗油腻、降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。
气泡水含有钾、钠、钙、镁等矿物质，可以平衡体内酸碱度，促进血液循环，促进肠胃的蠕动，加速消化，预防和缓解便秘，含有的碳酸气体还可以增加饱腹感，减少脂肪和糖类的吸收，辅助减肥瘦身。可以促进皮肤血液细胞循环，滋润肌肤，美容养颜，去皱抗衰老。夏季喝气泡水，还可以清热降暑。但是，气泡水喝多了会造成胃胀，消化不良，出现打嗝的症状。
