刷牙时间过长会增加患牙病的风险。刷牙时间不是越长越好，一般3-5分钟就可以了，时间过长有害无益，1、牙龈和口腔粘膜发生擦伤、刺伤、或由此引起的炎症。2、引起牙龈萎缩。牙龈在口腔内是波浪形，牙龈边缘呈弧形较高，牙龈乳头则较低。3、刷牙方法不当会使牙龈乳头常被刷伤、时间久了，就会出现牙龈萎缩。其特点是：唇颊侧的萎缩比舌侧重，牙弓突出的尖牙区颊侧受害更重，右手刷牙者，左侧的牙龈萎缩常较重。建议出现不适症状时一定要及时到专业的口腔科就诊治疗。平时要养成良好的刷牙习惯，掌握正确的刷牙方法，做到早晚刷牙，饭后漱口。
一般情况下，没疣体可以擦咪喹莫特乳膏，具体内容如下：
咪喹莫特乳膏是一种免疫抑制剂，其主要作用是抗病毒，一般用于低危型人乳头瘤病毒HPV感染，可以涂抹在肛周和外生殖器的部位，如果在医生的指导下，按照疗程的原则用药，效果会更好。由于其有一定的副作用，而且主要用于治疗明显的疣体，所以在没有被检测到的情况下，最好不要使用。
咪喹莫特乳膏可以在局部诱发产生多种细胞因子如干扰素、肿瘤坏死因子等，从而产生免疫调节和间接的抗病毒作用。主要用于治疗外生殖器和肛周的尖锐湿疣及人类乳头瘤病毒感染。
艾灸时间过长过量会造成失眠、上火，出现嗜睡、口干舌燥等现象。艾灸时间过长过量会造成失眠。艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现轻度的失眠，也是一种反应。这个时候的失眠，会使人疲倦无力，嗜睡。但是再经过一段时间的艾灸，这种情况是会慢慢缓解的。但是如果本身就有些失眠的就不要经常做艾灸了。艾灸的上火现象，许多人艾灸后会出现口干舌燥，此时患者会觉得喉咙失常干痛。建议如果是第一次做艾灸一定要做好充分的准备，提前了解做艾灸的常识。可以及时有效的做出治疗。如果比较严重，一定要及时的停止做艾灸，以防引发新的疾病。
这种乳膏是主要治疗湿疣的，但是这个软膏在使用以后，一定要注意自己皮肤的变化，因为有病人反映有过敏现象很可能会出现局部瘙痒和皮肤起红疹等一系列过敏症状，如果遇到这些问题要及时的停止使用避免出现过敏导致的大面积剥脱性皮炎。
