跑步可以增高，有助于长高的运动有跳绳，跳绳可以增进腿部肌肉和长骨的发育成长。打篮球，打篮球因为经常需要跳跃，有助于腿部肌肉和长骨的发育成长，而且还可以增强体质。
颈椎间盘突出可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方式治疗，平时要适当的参加体育锻炼，多做抬头的运动和扩胸运动。
宝宝连续三天反复高烧，家长可以通过药物治疗，一般护理等方法来改善。
在发现宝宝发高烧时，家长要给宝宝服用退烧药，多量体温，以免影响宝宝的发育。
另外，家长也可以给宝宝用温水擦浴，适当调整室内的温度和湿度，也可以给宝宝多饮水，补充水分蒸发所带走的水分，以免引起电解质紊乱的情况。
发热只是一种临床症状，家长除了做好以上工作外，还要及时带宝宝就医，查清病因。
连续三天低烧不退可以做血常规检查，分析白细胞计数和中性粒细胞比例判断是否有细菌病毒感染，然后对症治疗。治疗期间要注意清淡饮食，尽量少吃辛辣刺激油腻生冷的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充水分。
应该到正规的公立医院进行检查，可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方形治疗，要适当参加体育锻炼，多做抬头运动。通常这个会出现脖子僵硬，头晕，头痛。首先平常避免低头过多，不要睡太高枕头，主要是可以做下颈椎牵引，还可以配合做一下颈椎的针灸推拿，吃点甲钴胺营养神经。
如果是宝宝发热三天了，尽量去医院看医生，但是，还要区分是低烧还是高烧。查血常规加C反应蛋白，明确是病毒感染还是细菌感染，精神状态好，口服药物对症治疗；精神状态不好，住院治疗。
