乳房胀痛是正常的生理变化，不必过于担心。造成乳房疼痛的病因有很多，多与乳腺增生疾病、乳腺炎有关，经前，孕后，都是容易出现疼痛的。保持良好心情，饮食上避免辛辣刺激性食物。
经期乳房疼痛可进行按摩、热敷，如果情况严重需要就医治疗。
经期乳房疼痛可能是体内的激素水平发生改变，一般是正常的生理现象。可以进行自我按摩，同时进行局部的湿热敷，可有效缓解疼痛，一般疼痛在月经结束后会消退。
如果在月经结束，仍存在乳房疼痛，建议去医院乳腺科进行乳腺彩超检查，判断是否为乳腺增生。因为乳腺的增生，可能就会导致乳房胀痛的情况发生。建议患者在经期做好保暖的工作，注意休息，保证足够睡眠，避免过度的劳累以及剧烈的运动。
不要盲目治疗。乳腺疾病一般都是与内分泌失调有关系，要想治疗彻底必须要在日常生活中多加调理。不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。多参加体育锻炼，提高免疫力，不要生气动怒。
怀孕有可能出现乳房刺痛、腰酸这类的症状；但是反过来，有这些症状并不能代表就是怀孕，两者是没有直接关系的，先结合自己近期性生活的情况，看看有没有保护措施等。如果月经有推迟了，进一步做一下早孕的检测才能明确。
是乳腺多发结节，主要是由于内分泌失调或者炎症引起的。及时的去医院乳腺科就诊，在医生的指导下进行规范的治疗，在进行治疗的同时，还要注意平时乳房的保健，可以多吃一些粗粮，放松心情。
乳腺肿块的疾病较多，以乳腺小叶增生较为多见，另外乳腺肿瘤也能摸到乳腺肿块。需要及早去医院做个彩超检查一下，明确病情，以免耽误病情。如果是乳腺增生，则比较严重。在平时也应该注意保持好心情。
