后脚跟骨裂恢复大概需要2个半到3个月左右的时间。充分休息，患肢制动，治疗期间避免错误活动，骨裂的过程中要吃一些增加骨质强度，或者增加钙类、含钙丰富的食物，对于骨折恢复有好处。
脚后跟发现骨裂，必须制动休息避免运动。还应该到当地正规医院骨外科就诊，根据病情看是否需要进行石膏固定。如果不需要的话，一定要多休息同时配合口服药物以及物理治疗来改善症状。平常应该避免抽烟、喝酒，尽量避免浓茶和咖啡。不要吃辛辣的食物。
胫骨骨断裂，不能行走，属于胫骨断裂，属于一种不会出现明显错位的类型。在这个时候，如果硬要行走，很有可能会导致骨头错位。一般采取的是保守的方法，但一旦发生了错位，就必须进行外科治疗。这种类型的病人在6~8个星期后进行x片检查，一般都会有更好的愈合。可以试着用局部的重量走路，大约三个多月，基本可以完全的负重走路。
跟骨骨裂属于跟骨骨折，只是一般位置比较良好，没有明显的移位。跟骨骨裂恢复正常的行走，至少需要2-3个月以上，避免过早的负重行走，不然可能导致骨裂移位，严重的移位影响功能恢复，还需要手术复位固定。
如果是上肢的骨裂可以走路，但是如果是下肢的骨裂在愈合之前是不能走路的，即使是轻微的骨裂也不允许走路。夏天衣服穿的少，胳膊都露在外面，稍微不注意就会引起一些撞击，导致受伤，撞击严重的还会引起骨裂。
骶尾椎有点骨裂需要使用药物、改善生活习惯等，具体分析如下：
1.使用药物：如果骶尾椎有点骨裂，患者可以遵医嘱口服非甾体类止痛药和活血通络、祛风除湿的中成药，加速骨折愈合，也可以进行烤电、中药熏蒸等治疗。
2.改善生活习惯：在疾病初期骶尾部患处疼痛肿胀较重，因此患者卧床休养即可，可以侧卧位减少对骶尾部的压迫。
