调整饮食习惯，注意多吃一些富含纤维素的饮食，养成定时排便的习惯，防止发生便秘，还要加强提肛锻炼，减少肛周疾病的发生。自己能够做的主要是保持生活饮食健康规律多点青菜水果少吃辛辣刺激的和不要久坐多锻炼。
先天性因素，由于Treitz肌发育不良的遗传因素。年龄因素，一般在30岁以后Treitz肌就可以退化、扭曲、疏松等到老年以后，可能由于Treitz肌断裂使它突入到肠腔，引起肛垫病理性肥大、下移。像久坐、久站、久蹲、排便困难、排尿困难、妊娠，都可以使它向下的推力增大，这样就可以使腹压升高，引起静脉回流不好，造成Treitz肌的过度伸展、断裂，从而造成肛垫的下移。
现在需要去医院的肛肠科进行诊断。医生需要直接观察或者肛门指检。痔疮有内痔、外痔和混合痔。排便时常见的症状是出血和疼痛。痔疮发作后，可以用痔疮软膏进行药物治疗，也可以选择手术治疗。
痔疮，不疼但是出血，如果出血量大者，必须要进行止血治疗，如果不进行止血治疗，容易造成贫血，发生休克或者是重度贫血，这就是比较危险的情况。如果出血量不大，一般不是特别严重，但是要调整大便，比如可以多吃水果蔬菜，保持大便通畅，避免大便干或者是腹泻。如果同时伴有肛门内肿物脱出，多需要进行手术治疗。
痔疮治疗方法有很多种，保守治疗效果不佳，考虑需要进行手术治疗的。放松心情，要保持生活规律及卫生清洁，养成定时排便的习惯，多饮水，饮食以清淡为主、多样化、多食用新鲜的蔬菜和水果以保持大便松软通畅。可以去肛肠医院看下，专业治疗痔疮疾病，还是医保肛肠专科医院，非营利性肛肠专科医院，可以去看看。
