乳房结节预防，可以通过饮食起居、生活习惯，避免吃一些辛辣刺激性的食物，缓解乳房结节的继续生长和扩大。平时保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意观察乳房肿块的变化。也可以进行按摩热敷，帮助乳房进行血液循环，辅助康复。日常生活中要清淡饮食。
乳房结节和乳腺增生的区别通常在病症区别、病因等方面。
乳腺结节是乳腺囊肿性增生病，是一种常见的非肿瘤疾病，多见于育龄妇女，一般在绝经后会有所缓解，或者消失，而乳腺增生可能引起乳小叶生理增生，不是肿瘤。此外，乳腺结节的病因有很多种，目前认为引起乳腺结节的因素有内分泌激素水平的失调、基因突变、环境污染等，而乳腺增生和结节的区别，除了内分泌水平的失调之外，还会在月经周期和怀孕期间出现变化，会引起剧烈的疼痛，所以要及时的进行治疗。
乳房结节可以吃药物消除，主要还是根据乳房结节的性质来说的。乳房结节大多都是通过乳腺超声或乳腺x线检查所发现，其性质只能通过病理学检查才能明确诊断。所以发现乳腺结节以后，可以吃点改善乳腺增生的药物。
乳腺结节的治疗应首先明确诊断结节的性质，良性或恶性。部分结节如考虑为良性病变可能性大，可定期随诊观察。乳腺恶性肿瘤，需依据病人病情进行多学科协作，制定个体化综合治疗方案，包括手术切除肿瘤、化疗、放疗、内分泌治疗及分子靶向治疗方案等。
乳腺结节就是乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，平时可以多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面，常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
