是可以一起煲的,薏米有健脾利湿的作用,莲子可以清心火,红枣可以健脾和胃等,这几种食物可以一起煮水喝,没有什么副作用,可以加糖,红糖性偏热,冰糖偏寒。如果患者体寒就用红糖,体热就用冰糖。
银耳莲子百合枸杞桂圆枣六种搭配有补气补血,润肺止咳,补肾去心火的作用。常喝有利于身体健康,建议也要加强体育锻炼,多吃蔬菜水果及优质蛋白。营养均衡全面。也不要每天喝,每周一两次就可。
中药红莲子,是莲科植物莲的种子,成熟以后取出果实,除去果皮,干燥后就是红莲子,比白莲子多保留了种皮部分。性平,味甘,涩,归入于肾经,脾经和心经。具有养心安神,益肾固精,补脾止泻的功效。
红莲子是一种中药,具有一定的安神健脾、固涩止遗的作用。对心烦意乱、失眠多梦、脾胃虚弱、消化不良有一定的缓解作用。温水煮熟以后直接食用,也可以加入一些枸杞、白糖共同煎煮,制作成莲子枸杞汤。能安神补脑,又能健脾补肾,缓解因气血亏虚而导致的周身疲乏。
红莲子的一种加工产物,比白莲子多保留了种皮部分,从营养成分上看,红白莲子相差无几,都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素,是老幼皆宜的食品。
富含蛋白质及糖类,具有极高的营养价值,有润肺生津、强心健脑、止咳等功效,莲子具有安心养神、明目等功效。银耳中富含天然胶质,和莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期饮用莲子银耳汤,能够滋润皮肤,美容养颜,润肠通便。