乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
应该是因为月经之前体内的雌激素分泌水平增高导致乳腺增生和乳房间组织水肿引起的。不必过于担心等月经过后，症状就会消失。平时保要持精神愉快，尽量避免精神刺激和情绪波动，保证睡眠质量。
非哺乳期妇女乳房疼痛一般是由于乳腺增生导致。这种乳房胀痛表现可以随月经周期变化，一般在月经前明显，月经后减轻。整个月经周期都有疼痛，表现为乳头疼痛。哺乳期妇女乳房疼痛可能由于乳头皲裂而导致或者是急性乳腺炎导致。
乳房疼痛可能是经前乳痛这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可，也可能是乳腺增生性乳痛，乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。
是出现乳头疼痛的症状，在月经的时间乳房疼痛为主，应该是属于生理性的疼痛，因为在月经期间由于体内激素水平的变化会引起乳腺组织的增生性疼痛，是不需要治疗的，平时注意避免疲劳，心情愉悦进行。
有可能是乳汁排出不通畅所致。可以在喂奶前使用热毛巾进行热敷，然后用几条毛巾交替热敷，可以起到缓解的作用，然后再用吸奶器将乳房中的奶水吸出，在此过程会出现疼痛，但吸出后就会感觉到比较舒服了。
