小葱是一种功效比较广泛的蔬菜。从中医学的角度来讲，具有清热化痰、发汗解表的作用。可以有效的改善头晕、头痛等感冒症状。而从营养学的角度来讲，小葱中的挥发油、纤维素含量都比较丰富，能够促进消化液的分泌，增进食欲，而且具有一定的辅助消炎作用。其中的胡萝卜素、蛋白质、矿物质的含量比较丰富，不但可以改善视疲劳，而且可以增强人体的免疫力。
吸氧本身没有帮助睡眠的作用，但是如果是肺性脑病低氧血症导致患者夜间不睡，吸氧可以改善患者血氧，对于缓解低氧血症是必须的，是可以改善睡眠的。另外，失眠的治疗，平时要注重调整生活方式，避免睡前过度脑力活动。适当的体育锻炼，增强体质。平时避免喝咖啡浓茶等饮品，睡前喝杯热牛奶。热水泡脚，营造舒适的睡眠环境。
孕晚期散步和爬楼梯有助于顺产，每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道，在体力允许的状况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。
母乳是最好的自然食物，如果有可能的话，一定要尽量给孩子做好母乳哺育的准备工作：一是要让孩子知道母乳的好处，让妈妈坚定自己的信念，让孩子在出生后4-6个月内吃最好的东西。大多数人都可以进行母乳喂养，宝宝在生完孩子之后要尽快给宝宝喂奶，这样可以促进奶水的排泄。
第二步就是做好了乳汁的预备工作，不过不用太早矫正乳头凹陷，导致早产。三是对怀孕妇女进行营养教育。
覆盆子茶于顺产并不会有太明显的作用。首先要检查一下彩超，观察胎儿的胎方位是否正常，如果胎儿为头位，那么是可以通过适当的活动来增加顺产的几率。但是如果胎儿的胎方位不正常，那么即使通过某些活动顺产的可能性也是比较小，或者是比较危险的。
