可以贴一下万通筋骨贴，另外可以吃一下腰痛宁，配合吃一下，甲钴胺进行治疗的，另外可以配合做一下针灸按摩，在治疗期间，应该要注意休息，不要做剧烈运动，这样是有利于治疗的。
腰椎间盘突出疾病比较顽固的，如果您以前患有疾病，期间通过治疗，或者自己平时注意保养等，一般腰椎间盘突出是不容易经常犯病的，如果您现在已经四年多没有再犯病，也不能说就康复了，您可以到医院进行检查看看。
由于怀孕引起腰椎的变化以及哺乳姿势的不正确，腰部负荷相对稍大导致的表现情况。这就要注意哺乳姿势很重要。可以坐位，然后一只脚踩小板凳上面，抱孩子哺乳。不要弯腰。在右侧卧位进行哺乳也可以的。
腰椎间盘突出是指由于脊柱纤维环断裂或不完全而引起脊髓空腔内的髓核突出。腰椎间盘突出症的症状是腰痛，主要是腰部、胸椎以下、腰骶部，甚至是臀部，也有可能是两个髂部。腰椎间盘突出症的主要表现为放射性疼痛、麻木、无力，有的急性或严重的突出还会出现大小便障碍、失禁等一系列的临床表现。如果出现了明显的腰间盘突出，可以采取预防性的措施，可以补充钙剂，同时还要进行功能锻炼。
是可以散步的。散步对腰椎间盘突出的恢复，是有帮助的。散步，这样的运动，运动强度比较低，运动比较缓，不剧烈，还可以改善自身的血液循环，对于腰椎间盘突出的患者，是有好处的。腰椎间盘突出主要是由于髓核突出，压迫神经根，出现腰部疼痛，腿部疼痛、麻木、酸胀，严重者也有可能出现肢体功能障碍。所以还是要积极治疗。
腰椎间盘突出，如果腰部疼痛比较明显，可以使用卧床休息，腰背肌肉舒展锻炼，外用活血止痛的膏药，口服止痛药物对症治疗。如果下肢麻木放射症状比较明显，就需要检查磁共振，看看压迫程度，如果程度比较重就需要手术治疗。
