肩膀颈椎疼可以通过以下几种方式进行治疗：
1、加强颈肩部肌肉的锻炼，进行头部和双上肢的运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
如果患者病情十分严重可以及时前往医院进行手术治疗。
颈椎疼后背也疼可以通过以下方法来治疗：
如果出现了颈椎疼的症状，同时还出现了后背也疼症状，就需要进行颈椎的持续牵引，能够起到松弛背部肌肉，增宽椎间孔以及颈椎间隙的作用，就能减轻疼痛的症状。还可以通过手法按摩松解颈部肌肉以及背部肌肉，起到缓解酸痛症状的效果。还可以口服塞来昔布、保泰松等药品来消除炎症和疼痛。
怀孕颈椎疼主要采用的缓解方式为物理治疗。
妊娠期间颈部有可能会有颈部的酸痛。通常情况下，不推荐使用任何的药物，都是通过物理疗法，或是通过其它的热疗法来进行。
可以使用热水袋，盐袋子，热毛巾等进行局部的外敷，这样可以加快局部的血液流通，减轻肌肉的压力和抽筋，减轻痛苦。也可以使用红外进行局部辐射，也可以起到上述作用。
颈椎病导致的，多因过度劳累，气血瘀滞等因素诱发的关键是治疗颈椎病才可以缓解疼痛的，可使用药物进行治疗，同时可配合针灸牵引辅助治疗，要积极锻炼身体增加机体抵抗力，可模仿壁虎爬墙进行锻炼，注意保暖避免肩部受寒的。
颈椎病有以下方法进行自我治疗。
如果患者患有颈椎病，会出现颈肩疼痛，头痛，肌肉变硬，眩晕的现象，是需要通过进行及时的进行自我按摩或进行游泳，瑜伽等适当的体育运动，有减轻疼痛，缓解症状的作用，还要避免剧烈运动。还需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中，要注重休息，戒烟戒酒，避免颈部受凉，避免食用辛辣刺激类食物。
