例假一般指月经。来月经可以适量吃葡萄。葡萄是一种常见的水果，性甘，味微酸，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，具有补肝肾、益气血、利尿等功效，月经期间适量吃葡萄可以补充经期所需要的能量和维生素。但是月经期间不能过量吃葡萄，以免引起胃肠道不适症状，造成腹胀、腹泻，不利于月经期间女性的身体健康。
月经前喝红糖水，是不会使月经提前来的，红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排出的作用。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃生冷的东西，比如雪糕，冷饮之类的，还要注意保暖，保证充足睡眠时间。
来例假可以吃冬瓜。
女性只要在月经期间，不吃辛辣刺激性以及寒凉的食物就行，注意生活规律养成良好的生活习惯，以及注意腹部保暖，当然冬瓜的功能有很多，比如含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁，月经期间可以适当的使用，不过平时也可以多吃冬瓜，它有美容养颜的作用，建议患者在月经期间多喝红糖姜水，以及用热水袋热敷腹部，多吃新鲜的水果、蔬菜。
身上来例假是否可以吃逍遥丸需要根据实际情况进行判断。具体内容如下：
逍遥丸具有活血化瘀的功效，长期服食，会造成经血过多，经期会延长，从而造成经血淋漓。月经量少、月经不畅行、经痛的女性，可以在月经期间口服逍遥丸，可以促进经血的排泄。日常除了积极配合治疗外，应学会调整情绪，管理饮食，加强身体保健。注意不得私自加药和换药，避免出现药物毒副作用。
女性来例假后适量的吃甜食不会胖。
女性在月经来潮期间，适量的吃甜食是不会导致身体发胖的。但是过量的食用甜食，身体会因为糖分和脂肪的摄入过多，进而出现发胖，就算是非月经期也会导致肥胖。所以女性在经期的饮食应当以营养卫生为主，最好做到少食多餐，并且多注意休息，以及避免进行性生活，这样才可以帮助身体恢复。
例假一般是指月经。女性来月经一般可以吃猕猴桃，因为猕猴桃富含维生素C，可以为人体补充营养，有利于增强人体的抵抗力，还能瘦身美容，此外，猕猴桃还具有一定的防癌抗癌、通畅大便的功效。但是需要注意的是，女性来月经不宜多吃猕猴桃，因为猕猴桃性偏寒凉，吃太多后容易损伤脾胃之气，容易出现胃胀、打嗝、胃怕凉等症状，不利于身体健康。
