医生,您好,因为长期的伏案工作我腰疼已经有半年的时...

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医生,您好,因为长期的伏案工作我腰疼已经有半年的时间了,是不适合做刁氏保健操?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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牛群书 护士 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科,产科
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病情分析: 你好,你的情况考虑一般情况是容易导致棘上韧带炎的情况,建议进行多活动进行局部按摩是可以的
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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病情分析: 你好,这是属于长期的劳累等造成的,建议注意休息,热敷按摩、牵引等有助于症状改善的,配合腰痛宁胶囊口服,还是很不错的。
相关问答

腰疼可以挂常见的骨科,康复科,疼痛科,中医骨伤科,推拿科,针灸科,理疗科等科室,都能够有效处理腰疼症状。女性因妇科疾病如附件炎,宫颈炎也可以引起腰疼,需要先拍片确诊。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰疼可以先去脊柱外科就诊,可以做腰部x线,ct或者核磁共振检查,明确是腰椎间盘突出或者腰部外伤,腰肌劳损等引起的腰痛症状。如果排除了外科原因造成的腰痛情况,需要去风湿免疫科就诊,明确病因。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

孕妇腰疼可能是以下原因导致的:
1.因为体内的激素水平失调,会造成骨盆各关节韧带的松弛。
2.因为胎儿在发育过程中,会引起腰痛,因为子宫会变得越来越大,会对腰痛造成压力。
3.怀孕期间缺乏锻炼会引起身体的基本体能降低。
怀孕期间可以通过锻炼来提高身体素质,在日常生活中保持良好的心理状态。平时多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果是长期久坐引发的腰疼这个是可以跑步的,而且,疼也要坚持,肯定是能好起来的。一般腰疼都是腰肌没力量才会造成腰肌劳损甚至出现间盘病变,腰部锻炼的有力量了腰肌就不会劳损,间盘受力也会大幅减少,腰疼就会彻底好了。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

主要是平时经常久坐,没有注意活动容易导致肌肉劳损,有一些人是因为腰椎骨质增生等导致的,可以到医院做一下x光片检查,治疗上可以服用一些相关的药物,还要注意休息,避免局部受凉及过度劳累等都是有利于病情恢复的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰疼就需要卧床休息,因为这个时候腰疼,影响活动,卧床时躺硬板床,平卧位,身体顺直,不要扭曲,不要侧卧,千万不能睡海绵床或者沙发上睡,这会加重腰痛的症状。床上铺一个棕垫或者薄褥子,平躺就可以,一般卧床时间稍微长一些,否则容易引起症状的复发,腰疼缓解后要及早进行功能锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术