睡觉前放松自己尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。多吃些含维生素丰富的食物。要懂得如何缓解压力。
宝宝呼吸急促声音大，主要是因为孩子的嗓子里面有痰，咳嗽的时候会有咳嗽的声音，咳嗽的时候也会出现声音比较大的情况。
平时要多给孩子多饮水，还可以喂孩子服用感冒药物，等孩子的病情好转以后，咳嗽的时候嗓子也会变得很好。另外，如果婴儿是肥胖的，脖子或者颚下的脂肪会阻碍气流的顺畅出入，导致气流进入和进入的时候会产生很大的阻力，这样对人体的健康没有任何的危害。
但是如果是其他疾病引起的，一定要去正规的医院进行检查，确定病因后在医师的建议下进行处理。
是鼻窦炎引起的鼻腔不通畅，需要张着嘴巴辅助呼吸，从而引起声音大的，还有就是腺样体肥大，腺样体位于鼻后孔的位置，肥大时会使咽喉呼吸道梗阻，气流增快致声音大。
婴儿呼吸声音较大通常有两方面的原因，一是生理性的，也许婴儿鼻腔比较狭小，因而呼吸音也比正常人重。建议父母再观察了一会儿。
此外还可能是因为宝宝支气管炎或肺炎等原因造成的。父母可带孩子进行肺部CT检查。
婴儿咳嗽的症状许多人认为小儿咳嗽多是由于小儿体质较弱所诱发的，实际上这种判断办法非常简单，如无特别显著咳嗽声，切勿心存侥幸。如果发现小孩频繁咳嗽，需要及时去医院就诊，避免耽误病情。
一般情况下，宝宝睡觉呼吸声音大可能是体位不正、腺样体肥大等原因引起的。
宝宝睡觉呼吸声音大可能是体位不正，比如仰卧位的时候枕头过高，这样会导致呼吸受阻，从而引起孩子出现呼吸声音大的情况，也可能是腺样体肥大引起的，腺样体位于鼻后孔的位置，肥大时会使咽喉呼吸道梗阻，气流增快致声音大，要及时到耳鼻喉科就诊，必要时进行手术治疗，以免延误病情的诊治。
呼吸声音大通常情况是与呼吸道结构改变有关，部分患者可是先天性的，而还有部分则是因后天疾病所致呼吸道出现阻塞、气流不畅等情况，致使表现为呼吸粗重、呼吸音大等症状，例如鼻纵隔弯曲、鼻息肉、悬雍垂后坠、扁桃体肿大等疾病都可导致呼吸气流发生受限，出现呼吸粗重的症状。此外，当患有支气管炎、支气管扩张等肺部疾病时，也会出现这一症状。因此还需及早到院进行就诊检查，以此来明确具体病因。
