骨质疏松应及时的进行补充钙质，特别食用一些含钙比较高的食物。比如牛奶，豆制品，鱼类，蛋类，可以提供比较高的钙质。骨质疏松症是一种与人体骨质脆性相关的常见的骨骼疾病。主要是因为营养不良，长期的缺乏会造成骨骼比较脆弱。建议适当的调节饮食，多食用含钙丰富的食物，促进骨骼的新陈代谢。物理治疗可以通过超声波、热疗、超短波等多种方式来进行，这些都可以促进骨细胞的合成。
骨质疏松症是一种以骨质组织结构受损、骨质脆弱、骨质脆弱、容易出现骨折为主要特点的综合型疾病。造成骨质疏松症的病因有两种，原发性的骨质疏松症和继发性的骨质疏松症。原发性骨质疏松包括：老年性骨质疏松、女性绝经后骨质疏松、特发性骨质疏松。导致继发性骨质疏松症的原因有很多，比如类风湿性关节炎、糖尿病、库欣综合征等。
骨质疏松症是一种全身的代谢性疾病。其原因在于骨量减少，骨骼的微细组织改变，骨骼的脆弱性，导致骨骼断裂。骨质疏松最大的危险是骨折，骨质疏松与一般的骨折不同，在没有任何外力或轻微的外力作用下，骨折后很难恢复，多见于绝经后妇女和老年人。骨质疏松的人会有全身疼痛、脊柱变形等症状，严重的还会对身体造成严重的伤害。
严重骨质疏松要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。骨质疏松在平时要供给自身足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等，要供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。
骨质疏松的危害会使患者疼痛、容易骨折等。具体有以下几点：
1、疼痛：增加病人的痛苦，降低病人的生存质量。
2、骨质疏松症：容易引起脊椎的楔形变化，使身体变矮、驼背、畸形，影响外观。
3、容易骨折：限制了病人的行动，病人需要在床上躺很长一段时间，这个过程需要3个月的时间，在此期间不能自由活动。
4、治疗费用高：对病人和家属造成很大的经济压力。
宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如骨头、虾类；宜供给足够的蛋白质，可选用奶类、豆类及制品；宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。还应多吃新鲜蔬菜，还要多吃水果。
