服用没有一个较好的时间，一般是一天服用一次，所以孕妇每天只要固定的在同样的时间服用就行了。而且尽量控制，不要和吃饭的时间间隔太久，因为药物是属于水溶性的维生素，要在饭前一个小时吃，吸收会比较好。
一般建议饭后服用，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸，一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。其实在医学上，叶酸片是没有最佳的服用时间点的，只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。
在怀孕的前三个月会添加药物，每天添加0.4毫克，直到怀孕的前三个月。这样可以防止胎儿神经管畸形，要在身体健康的情况下怀孕，这样有利于产前产后护理，同时在怀孕前做产前检查。
每天早餐时段即是最佳时间，如果肠胃不是很好的女性，随餐或餐后服用。因为早上吃了叶酸吸收的情况会比较好，在服用叶酸的时候最好每天一粒，不要间断，这样会对吸收有所帮助。每天的服用剂量在0.4克左右为最佳。
该药物每天什么时候吃较好，没有特别的规定。只要保证每天一次就可以，不需要太刻板，不需要时间的规定，只服用一种就可以了。因为它其实就是补充维生素，只要1天1片，0.4mg就可以了。任何时间段吃都不会影响最终的消化和吸收。
服用叶酸是可以预防胎儿发生神经管缺陷的可能性，一般可以提前三个月开始服用，也就是怀孕的前后三个月，阶段补充叶酸比较重要，同时需要注意饮食睡眠规律，避免劳累或熬夜。
