我22岁了身高168才50公斤要肌肉没肌肉胸肌也没有要怎样....

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我22岁了身高168才50公斤要肌肉没肌肉胸肌也没有要怎样才能胖起来长肌肉他们都说我很瘦怎么办?
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刘子明 河北省隆化县中医院中医科 二级乙等
擅长:中医内科
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病情分析: 你好,偏瘦的人大多是食物摄取量少,营养吸收不好,要多吃东西才能吸收更多的营养。这样才能胖起来,还有多锻炼。
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周庆海 温州医学院妇产科
擅长:胃病方面、肝病方面
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病情分析: 你好。首先你要确认自己是否患有肠胃、肝方面的疾病。其次要注意营养的摄入,想要长胖就要充分的补充营养。平时要注意饮食规律,要有均衡的饮食摄入。要多多运动。这样就能长胖了。
相关问答

左胸部肌肉疼痛是由于肋间神经性疼痛造成的。疼痛一般是从背部,沿肋间向前胸。是由于胸部椎间盘突出,或者是胸部结核,胸膜炎,带状疱疹,胸部外伤,韧带增厚,骨化,造成神经通道狭窄,可引起肋间神经性炎症,产生疼痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下:
1.注重饮食:患者饮食上,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动:患者平时可以多做无氧运动,比如跳绳、健身等,因为无氧运动大部分是负荷强度高,瞬间性强的动作,可以帮助患者锻炼肌肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

应该是心动过速,为过度劳累,久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚,气血瘀滞不通,血液循环差,不通则痛,因此胸部肌肉跳动。使用活血止痛胶囊治疗,低盐低脂饮食,避风寒。

王栋副主任医师外科山东省立医院
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

患者有肌张力,需要做全面的体检来判断。
首先要看病人的肌肤有没有瘀血,问病人有没有肌肉劳损,皮肤上有没有紫色斑点,有没有肌肉撕裂的情况。肌电阻试验主要是让病人自己做屈曲运动,在进行抵抗的时候,如果感觉到了局部的疼痛,就可以知道是不是有了肌肉的受伤。也可以做B超和核磁共振等,看看有没有撕裂,需要做外科手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

男性左胸部肌肉按压疼痛可有多种原因引起,比如左胸肌肉损伤时可出现按压疼痛,肌肉损伤又有多种原因引起,比如外力直接打击胸部肌肉,胸肌过度活动牵拉导致肌肉损伤等。左胸肌肉感染时也会出现按压疼痛。

王栋副主任医师外科山东省立医院
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

可能是体内缺钾缺钙引起,也有可能是疲劳过度,再由神经衰弱而引起。要注意休息,不要劳累。在饮食上可以多吃些补钙的食物,如虾皮,瘦肉,豆制品等,多吃新鲜的蔬菜和水果,如香蕉,橘子,橙子,猕猴桃等。可以对局部进行按摩和热敷。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病