可采取药疗、食疗、运动方式改善，多吃大豆等富含雌雄激素的食物，蜂王浆也可减轻症状。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
指导意见：你好，很高兴为您解答问题。无机白凤丸主要是调理经血的，通常用于，精血不足或者月经周期紊乱，气血不足，建议去化验血常规，如果有贫血的话，需要积极治疗贫血，单纯使用乌鸡白凤丸还是不行的。
问题分析：你好，考虑您现在可能还是气血虚、体质弱引起的，
意见建议：您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
问题分析：你好，你这种情况属于脾胃气虚之证，脾主运化，胃主收纳，脾为气血生化之源，脾胃气血虚弱则机体气血生化不足，而出现神疲，乏力，气短，懒言等症。
意见建议：建议用中药治疗，治疗原则为益气健脾，常用药物有人参，白术，茯苓，大枣，炙甘草，扁豆等，同时饮食忌辛辣油腻，适当运动。
意见建议：你好，你的情况考虑是脾虚，气血虚引起的，建议服用黄芪当归口服液治疗。平时加强营养，多吃补气血的食物。
指导意见：你气血不足的话，会影响到月经的，建议你最好去医院找中医辩证调理一段时间吧，另外平时可以多吃点大枣的
