25,180,60斤男,可以通过吃蛋白粉来增加肌肉...

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25,180,60斤男,可以通过吃蛋白粉来增加肌肉吗,会不会有副作用
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侯君阳 主治医师 简阳市城北社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:粉刺,牛皮癣,感冒
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指导意见:你好,根据你的描述,考虑人体的肌肉组成是要靠肌钙白质构成 ,人体肌肉除了摄入外源性蛋白质,如鸡蛋等,蛋白粉是一种加工的蛋白,一般无副作,只有个别对蛋白过敏。
相关问答

通常情况下,患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下:
1.注重饮食:患者饮食上,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动:患者平时可以多做无氧运动,比如跳绳、健身等,因为无氧运动大部分是负荷强度高,瞬间性强的动作,可以帮助患者锻炼肌肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

奶水可以通过喝汤增加的,汤汁类食物是可以增加母乳的分泌。产后母亲需要多喝汤,如猪蹄汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤都可以。增加奶水方法很多,首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,患者可以通过饮食调理、运动锻炼等方法来增加肌肉的含量。
人体的主要成分是蛋白质,平时要多吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等蛋白质,还可以吃蛋白粉,提高体内的蛋白水平。3、控制饮食。患者每天饮食要严格控制脂肪摄入,不要在饮食中添加过量的油脂,控制糖含量,低盐低糖饮食。还需要多做运动,锻炼是瘦身的根本,还能提高体内的肌肉,配合高蛋白的膳食,可以降低体内的油脂,让多余的油脂转化为健美的身材。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

多进行活动,在进行腰背肌力量锻炼时,可以采取飞燕式,就是趴在床上,肚子着床,四肢和头部上抬,增加腰背肌力量锻炼,肌肉收缩活动多了,力量会明显的增高,在四肢上要多进行关节的活动,可以进行负重活动,更加有助于肌肉力量的提高,增加肌肉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

hpv可以通过直接接触、间接接触等传染。
大部分由感染了人乳头瘤病毒的人,在发生性关系时,通过生殖器的接触,一般都导致hpv通过生殖道传播。当和被感染人乳头瘤病毒的患者共用毛巾、浴巾等,也可能会被传染,只是这种传染的途径概率较低,建议平时注意避免不洁性行为。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

出现急性胰腺炎时,需要做血常规和血淀粉酶等指标。胰腺炎会分泌出很多的淀粉酶,会在血液和尿液中排出,所以当出现白细胞增高,或者是尿液中的蛋白含量超过3个百分点时,就能做出判断。
此时需要做一些胰腺CT和胰腺彩超等检查,如果出现了胰腺的钙化点,也可以通过CT和超声的结果来确定。如果病情较严重,此时可以针对不同的病情进行处理。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。