一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。
月经不调，有的人会出现规律性的月经后期，如周期是40天或者是50天，乃至于60天，还有的人会出现季经，就是一个季度来一次月经，但是从初潮到现在一直都这样，不影响怀孕。月经不调，有可能月经先期、月经后期或者先后不定期，会影响受孕，因为月经不正常，所以排卵也不会正常，排卵不正常以后是自然而然影响受孕的。
红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血于的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。
经不调是由很多原因引起的，许多女性发生月经不调是子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起的。但是也有是因为生活因素引起的，如：压力，贪凉，电磁波等都可造成月经紊乱。首先去医院做一下检查，确定症状后对症治疗。测一下激素水平是否失衡，激素水平失衡是造成月经不调的一个很关键因素。
月经来的很少要学会自我调适，凡事多看开一些，不要过于执着和纠结，以平和的心态来处事，这样会让体内的内分泌趋于稳定状态，经量也会正常一些。月经来的前两天用温水洗头，洗完之后马上用毛巾擦擦，然后用电吹风吹干，注意不要受风。
