腰间盘有问题,有点腰疼,这种状况要塑身减肥,可以做...

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腰间盘有问题,有点腰疼,这种状况要塑身减肥,可以做哪些运动
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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指导意见:腰间盘突出的患者在减肥是最好选择蛙泳,因为这种运动方式既可以减肥也可以保护腰椎
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腰间盘突出总是腰疼可通过以下方式进行处理:
第一、短期佩戴腰部护具,可以帮助腰部承受重量,减轻腰椎的压力,从而减轻腰部的酸痛;还可以通过服用美洛昔康等镇痛药来缓解疼痛。
第二,如果疼痛反复出现,要做进行体格检查和CT、MRI等方面的评估,如果达到了外科手术的要求,就需要立即进行外科治疗。去除腰椎间盘突出病变,消除神经压力,从根本上解决腰椎时常痛的问题。在此基础上,要加强对脊柱的稳定性的维护,防止术后出现腰椎滑脱,造成神经再次受压。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出手术后腰疼可通过以下方式进行处理:
腰间盘突出手术后腰疼的患者要注日常护理,不要长时间伏案工作,不要频繁弯腰搬重物。腰椎间盘突出手术有微创手术和开放手术两种,开放手术会置入内固定,过度劳累可能会使内固定劳损,进而引发疼痛症状;微创手术后,患者不注意休息,过度劳累也可能会诱发腰痛的症状。
术后,建议患者保持规律的作息,多休息,多吃新鲜的蔬菜水果。

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腰间盘膨出腰疼一般可以进行日常护理、物理治疗、药物治疗等。
1.日常护理。在急性期宜多休息,避免进行剧烈的运动,同时要加强身体的保护。在短时间内,不宜长时间站立。
2、物理治疗。可以进行理疗,按摩,必要的时候可以进行牵拉制动。
3、药物治疗。有明显下腹痛的患者可以服用非甾体抗炎止痛剂,同时可以外涂氟比洛芬凝胶、追风膏等。

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腰间盘突出会腰疼。
在腰椎间盘突出的过程中,髓核会向纤维环内渗透,纤维环内分布着许多神经细胞,这些神经细胞会对纤维环内的神经造成刺激,从而导致腰痛。除了腰痛外,腰椎间盘突出还会导致疼痛和麻木。腰椎间盘突出一般要采取保守疗法,患者不能长期伏案工作、低头玩手机、弯腰、劳累等,如果保守治疗的疗效一般,则可以采取外科手术切除突出的椎间盘来解除神经根和脊髓的压迫。

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腰间盘突出腰疼的处理方法有卧床休息、腰椎牵引、口服药物等。
第一、卧床休息1~2周,通常急性期腰部疼痛均可以明显缓解甚至完全消失,后加强腰背肌及腹部肌肉锻炼,能够改善腰椎稳定性。第二、腰椎牵引1~2周,每次30分钟可以明显改善神经水肿,并减轻腰部疼痛症状。第三、在医生的指导下口服痹祺胶囊以及塞来昔布等药物。建议患者及时去医院检查,避免长时间久坐、久站。

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腰间盘突出腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
1、腰椎牵引,腰椎牵引可以让突起的椎间盘部分收缩,从而减少间盘对间盘周边的神经的压力,从而缓解腰椎疼痛。2、口服止痛药物,如塞来昔布,美洛昔康,洛索洛芬钠片鞥;还可以口服腰酸宁胶囊、龟芪壮骨冲剂等具有舒筋活络止痛的药物。3、局部物理疗法:可以通过对腰部进行微波和远红外理疗来减轻腰痛,还可以进行中医按摩、拔罐、针灸等。4、要避免长时间的久坐或者受寒,这样会导致腰部疼痛的加剧,从而影响到腰部的康复。

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