心里难受想吐可能是感冒、贫血或者休息不好引起的，还可能是由于情绪不好而引起的身体不适。如果有睡眠不足，患者可以口服天麻素、巴曲酶等改善循环性的药物。另外，如果是因为脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降所造成的恶心，可以通过健脾散、补脾益肠丸、复方乳酸菌素片等进行调理，平时要注意多补充营养，多注意休息。
如果出现胸闷、胸疼的症状，可能是心脏出现问题，需要及时进行心电图检查来判断，如果是心肌梗塞，同时可以检查肌钙蛋白、心脏彩超等，对于单纯的心肌缺血可以应用扩张血管的药物进行治疗，心里难受还需要排除其他方面的疾病，比如胃炎，多表现为烧心的症状，需要去消化内科就诊。
吃饭不消化，堵着肯定难受，会加重肠胃负担，建议吃一下有助于消化的食物，比如大麦茶，喝了之后不但能够开胃，还有助于食物的消化，能够增强胃动力。
也可以喝一些蜂蜜水，能够调理肠胃，还能够改善便秘等症状。多喝开水，会使肚子里面的食物消化的更快，这样就不会堵住。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
吃完饭胃难受可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是暴饮暴食导致的，患者应该注意一般治疗，即注意调整饮食，避免暴饮暴食，也可以适当喝温水或者柠檬水，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，是胃炎导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
如果孕妇饭后胃不舒服，可以用手顺时针方向轻揉腹部，可以促进胃的蠕动，减轻不适。也可以适当饮用酸奶，酸奶中含有益生菌，有助于消化。
在日常生活中要避免暴饮暴食。如果孕妇的运动量减少，很有可能会引起消化不良。尽量少吃多餐，以免加重肠胃的负担。日常生活中要多锻炼，多走动，不仅可以增强自身免疫能力，还能避免出现消化不良的情况。
心里难受想吐又吐不了的原因有胃功能较差、慢性胃炎等。
如果心里难受想吐又吐不了，可以分为两类，一是因为胃功能较差，可以在医生的指导下服用胃复安、些黄连素等药物进行治疗，同时顺时针方向的按摩来减轻疼痛。第二个原因是因为慢性胃炎，要注意放松自己的情绪，多吃小米粥、南瓜粥、山药粥等滋补脾胃的食品来进行调节。