尿痛是尿道炎症导致的，与过度频繁的性生活有相关性，禁食辛辣刺激食物，戒烟酒，多喝水多排尿，近期不要做爱。可以先口服一些消炎药治疗，若症状不缓解，需要尽快去医院诊断治疗，对症下药。
青年高血压的症状出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。刚一开始的时候，只是在精神紧张或劳累的时候，血压会升高的情况，并在休息后恢复正常。但是随着病程的延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。
高血压的锻炼方法是餐后两小时以后选择有氧运动方式，如快走、慢跑、练太极拳，游泳，骑自行车等。不要晨起空腹进行锻炼，因为空腹锻炼容易发生低血糖，而且晨起是心脑血管病发病率比较高的时间。
生姜泡脚是可以降血压的，泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有会因脑供血不足而昏厥。泡完脚后不能立即睡觉，泡脚用的水桶以及倒的水应足够用来将脚完全伸入，这样才可以达到更大的功效。
如果偶尔发生，可能是疲劳导致的深度睡眠。这不是一种病理状况，不需要进行调节。建议睡觉前不要太累，不要喝太多水。患者不需要太担心的放松心情，保持心情舒畅，平时饮食一定要清淡，多喝开水，少吃辛辣刺激性食物。一定要保持良好的心态，对疾病的恢复也会有所帮助的。
如果目前的血压并不是很严重，可以通过饮食以及生活调整来改善达到达标的情况。平时要注意定期监测血压，避免血压过高而导致出现其他心脑血管疾病。注意适当的活动，放松心态，释放压力。