对于肥胖患者来说，要想迅速减轻体重，最好的方法就是锻炼。肥胖症是一种普遍的代谢性疾病，患者需要注意饮食、少脂、少热量、多用针刺、按摩，日常生活中要多食用含有丰富的粗纤维和丰富的蔬果，同时还要多食用一些高蛋白质的食品，例如：牛肉，鱼肉，鸡肉等，多参加一些运动，以补充身体的活力，有助于迅速瘦身。如果症状比较严重，需要及时就医检查。
痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型，肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌，注意从以下几方面调理：饮食要规律，多食粗粮少吃零食，可食用一些药食两用的药材；加强运动，痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低；可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。
尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。
如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，如果是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖，需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥，如果肥胖程度比较严重，可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。
激素减肥主要是靠锻炼，针灸对此病的作用不大，最需要到的是，吃饭慢，尽量规律，按时按点吃饭等，这样可以减少食物的摄入。另外平时尽量多吃水果等。平时保持乐观向上的人生观，做适量运动有益健康。
一般来说，小腿肥胖纹不能完全消除，患者可以通过药物、射频、激光等方式淡化肥胖纹。具体分析如下：
1、药物：患者出现肥胖纹之后，可以按医嘱外用维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物，可以在一定程度上稀释肥胖纹，起到淡化的目的。
2、射频：该方式通常是通过射频波渗透皮肤底层使细胞屏障，进而促使皮下胶原纤维收缩，可以达到紧致皮肤的目的，进而有助于淡化肥胖纹，价格通常在2000-5000元左右
3、激光：该方式通常是利用激光的高能热量，进入皮肤的表层以及深层，增加纤维的弹性，并且促使断裂纤维的恢复，起到淡化肥胖纹的目的，价格通常在2000-8000元左右。
建议患者根据自身需求选择合理的治疗方式，同时注意局部清洁卫生。
