牙龈出血需要到医院口腔科检查，血常规和凝血四项，如果都是正常的，那么就是牙龈炎引起的出血，需要进行牙齿洁清除牙齿表面的牙结石和细菌菌斑，然后做好口腔卫生护理，坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟，保证将牙齿表面清洁干净。
因为牙龈炎导致的菌斑产生的毒素如脂多糖、其他的毒素以及它的代谢产物可以刺激牙龈组织里的血管增生、通透性较大，充血水肿。或者是有牙菌斑和牙结石堆积，刷牙时用力过猛，牙龈受到伤害感染都容易引起牙龈出血。
可能会让牙齿变白，但是也并不是一定的，盐的成分可以去除牙齿表面的一些菌斑，还可以起到消炎的作用，刷牙的时候稍微带一些盐的确是有好处的，如果想要依靠用盐刷牙是牙齿变白，那么效果可能并不是很明显。
刷牙方式太粗暴。有的人平时刷牙时动作比较粗暴，这样很容易导致牙龈受伤，从而会导致刷牙时出血。牙结石过多。人们牙齿上会慢慢的积累牙结石，如果牙结石积累过多，是会刺激到牙龈从而导致刷牙时频繁的出血。
牙齿缝隙出血极有可能是平时口腔卫生不好而导致的。平时没有按时刷牙，或者晚上刷完牙之后又经常吃东西造成食物残渣在口腔内残留，慢慢发展，软垢钙化形成牙结石。牙结石的存在会刺激牙齿引发牙龈炎，牙龈有炎症就会经常出血。
用盐刷牙不能美白牙齿，可以做超声波洗牙，也可以做冷光美白治疗。平时生活中没有做好口腔内牙齿清洁工作，就有可能会在牙齿上出现牙结石或者牙菌斑单纯用牙刷牙并不能达到美白牙齿效果，属于外源性色素沉淀，可以做超声波洗牙，能达到彻底清理效果。是内源性色素沉淀，需要做冷光美白治疗。