正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，月经期应均衡饮食，保证身体所需营养物质的摄入，可以适量吃些富含铁剂、易消化、富含蛋白以及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，以及新鲜的水果蔬菜如苹果、香蕉、南瓜、油菜等，有助于促进身体恢复正常。
经期是女性的特殊时期，经期的饮食一定要注意。不能吃辛辣的，如辣椒、胡椒等。辛辣的饮食可以造成患者痛经，经血过多等。
月经期是不能吃螃蟹的，螃蟹属于寒性食物容易导致月经，经期延长或者经血停止。容易引起血瘀导致痛经。在月经期，避免着凉，注意保暖，忌食生冷硬的食物。不能有性生活，以免引起子宫内膜感染以及慢性妇科炎症。
来大姨妈的时候可以适量的吃一些螃蟹，但是因为螃蟹是寒凉的，所以平时尽量少吃，避免出现疼痛。
女性在生理期要注意个人的健康，避免受寒，避免剧烈的活动，多喝热水，多食用一些新鲜的蔬果，避免食用生冷的食物，避免食用辛辣刺激的食品，注意要有足够的睡眠，要保持良好的精神状态，在来例假的时候尽量避免同房，以免出现感染的问题。
来月经的时候吃螃蟹一般是不好的。
由于螃蟹属于寒凉性的食物，如果在来月经的时候吃螃蟹，可能会引起宫寒，容易导致经期出现下腹部疼痛、月经淋漓不尽等情况，所以在月经期的时候一般不要吃螃蟹。另外，建议女性在经期的时候，尽量不要吃寒凉性的食物，如薏米、冬瓜、火龙果、冰淇淋等，可以多吃温性食物，暖宫护胃，缓解痛经。
