有助于减肥的，享受快感的时候满身的肌肉和器官都联动反应，比如心跳急速、呼吸加快、血压增高，这是需要消耗的热量，从而达到减肥的目的。需要注意的是，性生活不要过于频繁，很容易引起疾病。平时要注意多休息，想要减肥，靠饮食或适当运动来控制。
泡面是不可以减肥的，因为方便面的热量很高，特别是其中的调味包。而且泡面没有什么营养价值，长期吃泡面可能会导致营养不良。所以对于想要减肥的人群来说不要经常吃泡面要保证基本的能量供应。只有保证机体的正常生命活动才能减肥。
通常情况下，如果患者正常减肥一周可能会瘦1-1.5斤。
正常科学的减肥方式主要是指通过体育锻炼、饮食管理等方式来减肥，这种减肥方式能够有效地促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积，起到减肥的效果，还不会损害身体健康。一般情况下，患者采取正确的方式来减肥后，一周可能会瘦1-1.5斤。但此数据并不是完全统一的，还会由于患者的具体运动强度、身体原始体重等因素的差异，而存在不同的情况。建议患者不要心急，应该循序渐进地减肥。
不运动快速减肥不能吃：甜食、肥肉、油炸、油多、奶油、各种油、所有的碳酸饮料、米饭、面粉面食面条面包、少吃盐（盐可以吃，但是少点）、很咸的食物。解释以下，甜食和肥肉这些大家都知道了，主要成分是高热量和脂肪。
避孕药确实有避孕的功效，但不是每种避孕药都有减肥的功效，只有第三代的新型短效口服避孕药才行，其中含有孕激素，对减重是有一定帮助的。需要注意的是，这类避孕药副作用大，容易有胃肠道刺激，常引起呕吐、腹泻，不要多吃。减肥的两个方式，一是运动，二是饮食控制，平时不要过度的依赖药物。
若最近在减肥，有时候有些头晕，可能是体位性低血压、贫血等因素引起的，建议患者选择调整体位时放慢速度、药物改善。具体分析如下：
1.体位性低血压：最近在减肥，有时候有些头晕可能是由于体位变换速度比较快，出现体位性低血压导致的，还可能会出现一过性晕厥、倦怠疲乏等症状。建议平时调整体位时放慢速度，循序渐进。
2.贫血：最近在减肥，有时候有些头晕，可能是因为贫血，导致体内血液可提供的氧气太少，大脑供血、供氧不足。建议患者遵医嘱口服硫酸亚铁片、阿胶补血口服液等药物进行治疗。
此外，这种情况还可能是低血糖、营养不良导致的，建议及时就医检查。平时应该注意饮食健康、合理，避免过度节食减肥。
