引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
要注意休息，避免劳累及受凉，给予活血化瘀通络止痛以及营养神经药物治疗，可以配合中医针灸理疗等治疗，经过治疗病情可以缓解。另外需要配合禾锐堂腰椎复位贴，属于中药药膏，对于腰部有很大帮助。
腰椎间盘的突出症状就是腰腿痛，建议要及时到正规的医院骨科检查，要避免久坐，睡硬板床，定时改变姿势，避免长时间的弯腰持物，按摩理疗牵引等治疗。可以理疗和热敷来缓解症状。需要根据拍片结果，考虑牵引或者手术治疗。建议暂时卧床休息，热敷。
腰椎间盘突出大多与长期弯腰工作和久坐有关，主要表现为腰部酸胀不适，可伴有臀部和下肢的麻木。很可能是腰椎间盘突出造成的。建议尽早到正规医院进行腰部核磁共振检查，查清病因，可以采取中医烤电，牵引、按摩等方法治疗。
腰间盘突出会引起腿疼的，因为腰间盘突出会压迫到一些神经，可针灸理疗按摩治疗，平时注意休息，避免过度劳累，要去正规医院进行检查，根据检查结果以后，可以进行药物治疗，严重的病人还可以进行手术治疗。
