年轻人得高血压，一般主要还是由于生活饮食不规律、熬夜、喝酒等不良的习惯所导致。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压与遗传环境、肥胖、饮食不良、缺乏运动等因素有关。内分泌系统、泌尿系统等系统疾病都会导致继发性高血压。年轻人平时应保持一个良好的情绪，避免与人争执，注意保暖，多喝温水，可以适量吃一些清淡的高蛋白食物，比如鱼肉、豆腐等，以促进身体的恢复。
高血压在每个年龄段都会出现，大部分的中年人因为不良的饮食习惯和休息时间不良，因此发病的几率会较高。尽早去医院做一个详细的检查，应按病情轻重分级治疗，尽量坚持合理服药，巩固疗效。在饮食方面，尽量以清淡的食物为主。
高血压如果控制不好，会导致动脉内膜脂质沉积，形成动脉硬化斑块甚至血栓，影响心脑肾器官功能损害，严重的高血压还有可以增加脑出血的风险。要规律服用降压药物治疗，同时要注意低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，多做运动锻炼。
现在年轻人高血压是非常多的。生活压力过大和肥胖是导致高血压的重要原因。在生活中要少吃盐和咸的食物。多吃一些利水的水果和蔬菜。通过运动来使血压降低，运动不但可以减轻体重，减少营养过剩而引起的高血压。
高血压并不能完全治好，需要长期的生活饮食干预。要积极避免危险因素，同时注意生活规律，加强锻炼。要注意生活饮食改变，保持心情愉悦，并适当锻炼，必要时可配合降压药治疗。
高血压分为继发性高血压和原发性高血压，高血压抗炎引起多种并发症，多数属于原发性高血压，青年人出现高血压，继发性多见，常见的有嗜铬细胞瘤引起，脑出血危险程度要根据其出血量多少，出血量少治疗效果也要好，出血量大治疗效果差。
