求医生推荐几本医学界较为权威的科学养生书籍…………

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杨雅琴 护士 中北大学医院内科 二级甲等
擅长:胃肠疾病,面神经炎,急性上呼道感染,感冒,慢性阻塞...
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问题分析:您好,从您的描述上看您比较注重养生,所以建议您平日要养成良好的生活方式及饮食习惯,适当锻炼,保持心情愉快。您可以看看我下面推荐的书。
意见建议:《老中医辩体食疗治百病》 《黄帝内经》-饮食养生宝典 《黄帝内经体质养生法》 《中医养生大宝典》等。
相关问答

要考虑是过敏,有可能是人工荨麻疹,但是皮肤还是要保护好,洗澡时该注意的一些细节就应该注意,也可以自己去一些图书馆找一些医学方面的皮肤科的书都行。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

中医入门可以学习《黄帝内经》,这个是比较快入门的。《黄帝内经》是中华文化传统的三大奇经之一,中医理论非常系统,几乎是医术古典。以后中国各个时代的医学大家,医学巨典都是以此作为指导思想。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

宫收缩的症状不一样,程度不一样,所以发痛的症状其实也是不一样的。而且每一个人的疼痛的灵敏度不一样,所以程度不一。人流术后应多注意休息、不宜从事体力活、剧烈运动,适当增强营养,如鱼汤、鸡汤、骨头汤等高蛋白食物,利于身体恢复,辛辣、凉性食物不要吃。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肉食含有很高的热量,同时含有大量的脂肪,超量应用对控制血糖血脂及体重都是不利的,因此,糖尿病人食用肉类的量应适度,一天有2-3两,即100到150克,即主要炒肉丝,减少炖肉、蒸肉、涮肉的次数。另外,糖尿病患者也不要吃生鲜肉和生冷食品,因为这些食物会刺激胰岛素分泌增加。
此外,糖尿病病人应该避免巧克力、冰淇淋等高糖食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

正规的三甲医院,平时生活中要注意个人卫生,勤换洗内裤,注意局部卫生,多吃蔬菜水果,多喝水,不吃辛辣和刺激性大的食品,忌烟酒,注意按时休息,要有良好的心态和愉悦的心情,进行适当的锻炼,保持身体健康。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

一般正规的治癫痫医院都是比较有权威的权威的癫痫医院有经验丰富的专家团队而诊治疾病的任务是由医生、护士和其他技术人员共同完成的。并且正规医院的设备都是全套可以让患者有很好的治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病