女性在哺乳后要做好自己的日常护理，能够防止胸部的下垂。无论是走坐站，都要保持挺胸收腹，不要戴文胸过夜，可以做仰卧，背部紧贴地面，全身放松，双手交叉于脑后，然后头部和肩胛骨部门轻轻的抬起，双腿伸直交替地抬起落下，眼看远方尽量的放松胸部。
一般来说，哺乳期可以进行医学检查查出癌症。
哺乳期的妇女如果要确诊癌症，可以先进行肿瘤标记物的抽血，再结合具体的情况进行详细的检查。如果是宫颈癌，可以先做宫颈tct和hpv检查，再结合阴道镜下的局部活检。如果是乳腺癌，首先要做乳腺彩超，其次才是钼钯和活检。至于肺癌，一般都是通过胸部CT来诊断的，因为在哺乳期没有什么禁忌。
一般情况下，哺乳期没避孕可以采用以下方式进行补救：
哺乳期间如果不采取避孕措施，会导致女性出现月经不来的情况，不过也有可能出现排卵情况，出现第二次妊娠的情况，需要在72个钟头以内服用应急避孕药进行补救。不过，如果使用了应急避孕药，那么在服药3日内最好不要喂奶。女性在哺乳期可以选择避孕套进行避孕，也可以选择口服避孕药避孕。
在哺乳期间，一般不建议进行减肥。
母乳喂养要注意补充营养平衡，这样可以促进乳汁的排泄，让孩子得到充足的牛奶来生长。要想瘦下来，可以节食，也可以吃一些高热量的肉食和高热量的食品。肥胖时可以多运动，比如俯卧撑，仰卧起坐等，减少腹部的赘肉，还可以进行健身操。但是日常生活中要注意保持营养平衡，避免过量进食。
怀孕了不建议继续哺乳的，因为胎儿吸允乳房，会引起宫缩，引起流产。并且怀孕后乳汁分泌会逐渐的减少，乳汁的营养成分也会逐渐的下降，不能够满足宝宝的营养需要，这时就可以给宝宝适当添加辅食，可适当的添加奶粉，米糊等食物。
