进行一次心跳恢复，每次按100~120次。胸部按压强调的是快速有力，不仅需要一定的时间间隔，还需要一定的力度，一般成年人的胸部挤压范围是5-6cm，小孩是5cm，宝宝是4cm，胸部挤压过程中要注意保持稳定。
需要注意的是，成年人的推拿和换气比率是30:2，小儿和婴幼儿的挤压和换气比率是15:2。常见的有肋骨断裂、血气胸、肺挫伤、肝脾破裂、心包出血等。
普通人的心跳一般是以窦性心跳60-100次/分，这是窦性心跳，也就是窦性心跳，如果超过60次/分，就叫做窦性心动过慢，超过100次就叫做窦性心动过速。
窦性心动过缓主要是因为甲状腺功能下降，其次是因为长时间的运动、从事体力工作、从事体育活动等导致的心率下降。心率增加的主要因素有很多，可能是因为基础代谢率升高，导致了甲状腺机能亢进，导致心跳加快。心绪不宁，愤怒，激烈的活动，都会导致心跳加快。首先要找出导致心跳加速或减速的因素，再进行针对性的治疗，如果是由于甲状腺的问题，可以通过优甲乐等药物进行治疗，这样可以缓解病情。
正常人心率每分钟60到100次，心率低于60次/分，考虑为心动过缓。如果心跳在50-60次每分钟时，无明显症状，可满足自身需求，则是正常的；若患者心跳低于50次每分钟，出现胸闷、气促及全身供血不足等症状时，则是不正常的。
一般情况下，心跳每分钟40次左右可以采用以下方式来改善：
心跳每分钟40次左属于重度心动过缓，常见于运动员、有长期的体力活动经验者。心跳每分钟40次没有任何的不适，暂时观察即可。如果出现疲惫、眩晕、视线模糊、晕倒等症状，这时候要遵医嘱口服异丙肾上腺素或阿托品等药物进行治疗，注意观察情况，必要时可以通过植入人工起搏器来治疗。
正常的。正常人的心跳应该在每分钟60到100次之间。低于60次叫心动过缓，高于100次叫心动过速。正好是100次的心率，尽管在正常范围内，但是有点偏快。心室率增快，会增加心肌耗氧量，加重心脏的做功，时间久了会引起心衰。如果有冠心病的情况。
如果目前在静息状态下测量的心率为50次/分，属于不正常，因为成年人在静息状态下的标准心率范围是60-100次/分。如果心跳为50次/分，是在熟睡的时候，这是正常的，因为有一些人在熟睡状态的时候，甚至可能出现心率40次或者低于40次。
